По традиции, ежегодно в августе, перед началом нового танцевального сезона тренерский штаб ТСК "Надежда" специально для танцоров клуба проводит танцевальные сборы. В этом году танцевальные сборы проходят с 8 по 22 августа на базе детского лагеря нового поколения - Soul Train. Лагерь расположен в санаторно-курортной зоне, экологически чистом районе Нижне-Ивкино, в 43 километрах от города Кирова.
Программа танцевальных сборов, как всегда, очень насыщенная. Вот примерный распорядок дня на танцевальных сборах.
8:15 - подъем
8:30 - зарядка/офп/пробежка
9:15 - завтрак
10:00 - тематические тренировки( силовая, кросс, теория)
11:00-13:15 - общие занятия
13:15 - обед
14:00-16:00 - время отдыха и тихого часа
16:00 - полдник
17:15-19:15 - общее занятие
19:15 - ужин
20:00 - дискотека
21:30 - подведение итогов дня
21:50 - вечерний туалет
22:30 - отбой
Время для индивидуальных занятий выделено с 13:45-17:30 и с 20-21:30
Сборы в ТСК "Надежда" традиционно включают в себя большой объем занятий: танцевальные группы, занятия по общефизической подготовке, занятия по теории, хореография, изучение новых фигур и вариаций, музыкальные батлы, индивидуальные занятия и многое другое.
В общей сложности в сборах участвовало более 50 танцоров клуба.
Организаторами сборов выступили тренерский штаб - президент клуба Александр Бисеров и тренер Анна Фоминых. Также тренерам помогает помощник тренера - Дмитрий Быков.
"Сборы - это хороший способ подготовиться к новому танцевальному сезону. Они помогают танцорам восстановить свою форму после длительного перерыва и подготовиться к участию в новых конкурсах и выступлениях", - отметил тренер ТСК "Надежда" Александр Бисеров.
"В программе сборов были тренировки по европейской и латиноамериканской программе, общая физическая подготовка, растяжки, занятия по йоге, регулярное посещение бассейна, силовые тренировки и ежедневные пробежки", - также отметил Александр Бисеров.
Танцевальные сборы в ТСК "Надежда" помогают танцорам восстановить свою танцевальную форму, подготовиться физически и интеллектуально к новому танцевальному сезону и уверенно выступать на крупных танцевальных турнирах!
