Спортивные сборы 2025 в ТСК "Надежда"

По традиции, ежегодно в августе, перед началом нового танцевального сезона тренерский штаб ТСК "Надежда" специально для танцоров клуба проводит танцевальные сборы. В этом году ТСК "Надежда" проводил сборы наших спортсменов на базе лагеря «Ивкино парк».

 

 

 

Летние спортивные сборы являются важной частью подготовки наших спортсменов к танцевальному сезону. Пока другие дети отдыхают мы трудимся в полную силу на сборах. И поэтому к началу спортивного сезона наши танцоры выходят в полной боевой готовности!

Так чем же мы занимаемся на спортивных сборах?

Если коротко - то танцуем с раннего утра до позднего вечера ??

7:00 - подъем
7:30 - утренняя зарядка
8:00 - пробежка
8:30 - первый прогон
9:15 - завтрак
10:00 - групповое занятие по латине
11:30 - силовая подготовка
12.30 - обед
13:30 - самостоятельные занятия в зале, отработки
15:00 - индивидуальные спортивные занятия с тренерами клуба
17:00 - индивидуальные спортивные занятия с приглашенными тренерами
19:15 - ужин
20:15 - групповое занятие по стандарту
21:15 - тренировка перед сном (растяжка / йога)
22:00 - отбой

Так закаляется характер настоящих чемпионов ? и создается надежный фундамент будущих побед ? !

В этом году на спортивных сборах работают три тренера нашего клуба и два приглашенных тренера, но об этом мы расскажем отдельно.

Для кого-то лето — это отдых, но для нас — лучшее время для мощного рывка! Спортивные сборы — это не просто «еще несколько тренировок». Это концентрат прогресса, который дает то, чего невозможно достичь в обычном режиме.

Наша главная цель — совершить качественный скачок в мастерстве каждого танцора.

Что же такого особенного мы делаем на сборах?

1. Погружаемся с головой. На сборах нет места школьным урокам и другим отвлекающим факторам. Все внимание — только танцам. Это позволяет полностью перезагрузиться и настроиться на спортивный лад.

2. Детально разбираем основы. Мы возвращаемся к азам и часами оттачиваем технику: постановку корпуса, работу стопы, ведение в паре. Прочные основы — зачет стабильности и красоты на паркете.

3. Ставим новые танцевальные вариации. Именно на интенсивах мы успеваем полностью поставить и отрепетировать новый конкурсный танец от начала до конца, чтобы в сезоне сразу быть во всеоружии.

4. Прокачиваем выносливость и физическую форму. Танцы — это спорт. Мы много работаем у станка, над растяжкой, силовыми упражнениями и координацией. Без отличной физухи не будет ни легкости, ни скорости.

5. Строим команду. Жизнь бок о бок несколько недель сплачивает ребят как ничто другое. Они учатся поддерживать друг друга, помогать и вместе идти к цели. Рождается та самая сильная и дружная атмосфера клуба «Надежда».

6. Учимся дисциплине и концентрации. Жесткий график, ранние подъемы и интенсивный режим воспитывают характер настоящего спортсмена — собранного, ответственного и целеустремленного.

Как итог сборов мы получаем:

✅ Новую технику, отточенную до автоматизма.
✅ Готовые или почти готовые танцы на весь сезон.
✅ Фантастический рост физической формы.
✅ Уверенность в своих силах и сплоченный коллектив.
✅ Мотивация на весь предстоящий год!

Вот почему мы вкладываем силы в наши сборы. Потому что мы работаем на результат и растим чемпионов. ?

Хотите, чтобы ваш ребенок так же увлеченно занимался танцами и занимал призовые места на спортивных соревнованиях? Присоединяйтесь к нам!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Last modified on Среда, 03 сентября 2025 19:17
Rate this item
(0 votes)
256461 comments
  • Narkolog na dom_sjor

    Краснодар, всем привет Отец не выходит из штопора Соседи стучат в стену Нужен врач прямо сейчас Короче, единственный кто реально помог — услуги нарколога на дому профессионально Через пару часов человек пришёл в себя В общем, телефон и цены тут — платный нарколог на дом анонимно https://kodirovanie.narkolog-na-dom-krasnodar23.ru Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Narkolog na dom_sjor 15.08.2026 23:59 Comment Link
  • RogerMoups

    Схема помощи зависит от состояния, стажа употребления, противопоказаний и дальнейших целей лечения.
    Получить дополнительные сведения - клиника кодирования от алкоголизма

    RogerMoups 15.08.2026 23:59 Comment Link
  • Narkolog na dom_sapr

    Краснодар, всем привет Брат снова сорвался Соседи стучат в стену Таблетки не помогают Короче, единственный кто реально помог — нарколог на дом в краснодаре недорого Осмотрел и поставил капельницу В общем, жмите чтобы сохранить — выезд нарколога https://czena.narkolog-na-dom-krasnodar22.ru Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Narkolog na dom_sapr 15.08.2026 23:59 Comment Link
  • zakazat kyhnu_ffon

    Да уж, ремонт — это та еще головная боль, особенно когда доходит до рабочей зоны. Сам перерыл кучу вариантов, поэтому сочувствую всем, кто в поиске. На работе подсказали производство, но пошел своим путем. Если честно, когда встал вопрос на что смотреть в первую очередь, я выяснил, что адекватный вариант — сразу у производителя. Потому что: можно внести правки по ходу дела, да и отвечают за результат напрямую. Я например — когда листал портфолио, понял, что фото обманчивы. Идеально — съездить на производство. И кстати, в этом источнике можно оценить масштаб. заказать кухню в Санкт-Петербурге каталог заказать кухню в Санкт-Петербурге каталог Там и комплектации расписаны — толковый материал для сравнения. Мне такой подход помог: сначала изучил ассортимент, спросил про акции, и понял, что это мое. Главное — не дергаться, а потратьте вечер на анализ. Поверьте, результат того стоит. Удачи с выбором!

    zakazat kyhnu_ffon 15.08.2026 23:58 Comment Link
  • zakazat kyhnu_bgon

    Да уж, ремонт — это та еще эпопея, особенно когда доходит до мебели для кухни. Сам недавно выбирал, поэтому отлично понимаю ваши терзания. Друг расхваливал частную мастерскую, но пошел своим путем. В общем, когда встал вопрос где заказать кухню, я убедился, что перекупы только накручивают цены. И это логично: можно внести правки по ходу дела, да и гарантия честнее. Я например — когда листал портфолио, обратил внимание на один нюанс. Идеально — съездить на производство. Между прочим, именно там можно прицениться. каталог мебели для кухни на заказ https://zakazat-kuhnyu-hxm.ru Там и фотки реальные — достойный ориентир. В итоге именно так и выбирал: потратил час на изучение, уточнил детали по замерам, и понял, что это мое. Главное — не дергаться, а потратьте вечер на анализ. Потом скажете спасибо. Надеюсь, найдете свой идеал!

    zakazat kyhnu_bgon 15.08.2026 23:58 Comment Link
  • Narkolog na dom_sbpr

    Люди подскажите Близкий человек уже несколько дней в запое Дети напуганы Нужен врач прямо сейчас Короче, только это реально спасло — вызвать анонимного нарколога с препаратами Осмотрел и поставил капельницу В общем, не потеряйте контакты — вызвать врача нарколога на дом https://czena.narkolog-na-dom-krasnodar22.ru Нарколог на дом — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Narkolog na dom_sbpr 15.08.2026 23:57 Comment Link
  • pinco_jrEl

    pinco мгновенный вывод https://pinco24792.shop

    pinco_jrEl 15.08.2026 23:56 Comment Link
  • 888starz_uumr

    Obstawiam tu jakies pol roku, mysle ze moge sobie pozwolic wrzucic pare slow. Trafilem tam przypadkiem, przez reklame na Telegramie, szczerze mowiac bez entuzjazmu. Pierwsze co rzuca sie w oczy to rozmiar biblioteki — cos kolo 5-6 tysiecy pozycji, co brzmi absurdalnie, w praktyce jednak czlowiek i tak siedzi na trzech ulubionych.

    Ze mnie klasyk — Gates of Olympus i Big Bass, standard — to samo co wszedzie. Znajdziesz tez Play'n GO i troche Microgaming, wiec pod tym wzgledem to nie jakies podrobki. Aviator sa, mnie to jakos nie kreci. Live obsluguje Evolution — Monopoly Live z angielskim krupierem, polskich stolow jakos nie uswiadczylem, co dla czesci osob bedzie minusem.

    Pakiet powitalny jest w okolicach 100% pierwszego depozytu i do tego paczka free spinow, dawkowane po kolei. Wager to x40, czyli trzeba sie napocic — radze doczytac, serio. Widzialem tez cos bez depozytu za sama rejestracje, tylko ze to rotuje — swieze kody promocyjne sa wypisane na 888starz link zanim wplacisz.

    Wyplaty dzialaja przyzwoicie. Przez Skrilla depozyt leci w sekunde, prog wejscia to okolo 20 zl. Wyplacalem w krypto i schodzilo jakies dwie godziny, przelew na karte juz wolniej, ze dwa dni. Sprawdzanie dokumentow niestety trwala cztery dni — pierwszy skan im nie pasowal, support na czacie odpisuje szybko, ale gadasz troche z automatem.

    Aplikacja mobilna siedzi u mnie na telefonie i jest lzejsza od strony, tylko ze instalujesz apk recznie, co dla wielu jest czerwona lampka. Na iPhonie jest, ale przez TestFlight. Papiery Curacao, nie polska, czyli 888starz dziala u nas w szarej strefie i o podatkach trzeba ogarnac na wlasna reke. Komus to przeszkadza, komus nie — pisze co widze. Gram dalej, ale malymi stawkami, bez fajerwerkow.

    888starz_uumr 15.08.2026 23:55 Comment Link
  • zakazat kyhnu_tlon

    Да уж, ремонт — это та еще эпопея, особенно когда доходит до гарнитура. Сам мучился с выбором, поэтому знаю, как это сложно. Сосед посоветовал один салон, но пошел своим путем. В общем, когда встал вопрос где заказать кухню, я убедился, что перекупы только накручивают цены. Согласитесь: качество стабильнее, да и гарантия честнее. Я например — когда сравнивал каталоги, обратил внимание на один нюанс. Идеально — съездить на производство. Между прочим, именно там можно прицениться. каталог кухонь от фабрики https://zakazat-kuhnyu-hxm.ru Там и отзывы живые — толковый материал для сравнения. Мне такой подход помог: потратил час на изучение, уточнил детали по замерам, и понял, что это мое. Не ведитесь на первую же цену, а подойдите к вопросу вдумчиво. Поверьте, результат того стоит. Делитесь потом, что выбрали!

    zakazat kyhnu_tlon 15.08.2026 23:54 Comment Link
  • Narkolog na dom_bpor

    Здорова, народ Близкий человек уже несколько дней в запое Соседи стучат в стену Нужен врач прямо сейчас Короче, врач приехал и поставил систему — нарколог на дом анонимно с выездом Приехал через 40 минут В общем, телефон и цены тут — нарколог на дом кодирование https://kodirovanie.narkolog-na-dom-krasnodar23.ru Нарколог на дом — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Narkolog na dom_bpor 15.08.2026 23:53 Comment Link
Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

Спортивные танцы в ТСК "Надежда"!

*

Хотите начать танцевать? Краткая информация о том как прийти в наш клуб.

 

Как нас найти?

Россия, г. Киров, ул. Пугачева, д. 18 (Дом культуры "Космос").

Президент ТСК "Надежда" Шамшурова Марина Геннадьевна

Телефон: +7 (912) 700-2628

Мы в социальных сетях!

Находи нас в социальных сетях, вступай в наши группы и будь с нами!

Вконтакте