Спортивные сборы 2025 в ТСК "Надежда"

По традиции, ежегодно в августе, перед началом нового танцевального сезона тренерский штаб ТСК "Надежда" специально для танцоров клуба проводит танцевальные сборы. В этом году ТСК "Надежда" проводил сборы наших спортсменов на базе лагеря «Ивкино парк».

 

 

 

Летние спортивные сборы являются важной частью подготовки наших спортсменов к танцевальному сезону. Пока другие дети отдыхают мы трудимся в полную силу на сборах. И поэтому к началу спортивного сезона наши танцоры выходят в полной боевой готовности!

Так чем же мы занимаемся на спортивных сборах?

Если коротко - то танцуем с раннего утра до позднего вечера ??

7:00 - подъем
7:30 - утренняя зарядка
8:00 - пробежка
8:30 - первый прогон
9:15 - завтрак
10:00 - групповое занятие по латине
11:30 - силовая подготовка
12.30 - обед
13:30 - самостоятельные занятия в зале, отработки
15:00 - индивидуальные спортивные занятия с тренерами клуба
17:00 - индивидуальные спортивные занятия с приглашенными тренерами
19:15 - ужин
20:15 - групповое занятие по стандарту
21:15 - тренировка перед сном (растяжка / йога)
22:00 - отбой

Так закаляется характер настоящих чемпионов ? и создается надежный фундамент будущих побед ? !

В этом году на спортивных сборах работают три тренера нашего клуба и два приглашенных тренера, но об этом мы расскажем отдельно.

Для кого-то лето — это отдых, но для нас — лучшее время для мощного рывка! Спортивные сборы — это не просто «еще несколько тренировок». Это концентрат прогресса, который дает то, чего невозможно достичь в обычном режиме.

Наша главная цель — совершить качественный скачок в мастерстве каждого танцора.

Что же такого особенного мы делаем на сборах?

1. Погружаемся с головой. На сборах нет места школьным урокам и другим отвлекающим факторам. Все внимание — только танцам. Это позволяет полностью перезагрузиться и настроиться на спортивный лад.

2. Детально разбираем основы. Мы возвращаемся к азам и часами оттачиваем технику: постановку корпуса, работу стопы, ведение в паре. Прочные основы — зачет стабильности и красоты на паркете.

3. Ставим новые танцевальные вариации. Именно на интенсивах мы успеваем полностью поставить и отрепетировать новый конкурсный танец от начала до конца, чтобы в сезоне сразу быть во всеоружии.

4. Прокачиваем выносливость и физическую форму. Танцы — это спорт. Мы много работаем у станка, над растяжкой, силовыми упражнениями и координацией. Без отличной физухи не будет ни легкости, ни скорости.

5. Строим команду. Жизнь бок о бок несколько недель сплачивает ребят как ничто другое. Они учатся поддерживать друг друга, помогать и вместе идти к цели. Рождается та самая сильная и дружная атмосфера клуба «Надежда».

6. Учимся дисциплине и концентрации. Жесткий график, ранние подъемы и интенсивный режим воспитывают характер настоящего спортсмена — собранного, ответственного и целеустремленного.

Как итог сборов мы получаем:

✅ Новую технику, отточенную до автоматизма.
✅ Готовые или почти готовые танцы на весь сезон.
✅ Фантастический рост физической формы.
✅ Уверенность в своих силах и сплоченный коллектив.
✅ Мотивация на весь предстоящий год!

Вот почему мы вкладываем силы в наши сборы. Потому что мы работаем на результат и растим чемпионов. ?

Хотите, чтобы ваш ребенок так же увлеченно занимался танцами и занимал призовые места на спортивных соревнованиях? Присоединяйтесь к нам!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Last modified on Среда, 03 сентября 2025 19:17
Rate this item
(0 votes)
254844 comments
  • wyplacalne_obSl

    Siedze na tym od pol roku i nie ukrywam, ze glownie przez wyplaty. Przedtem siedzialem na dwoch innych budach, gdzie weryfikacja ciagnela sie w nieskonczonosc. Tutaj pierwsza wyplata poszedl w niecale 6 godzin na Skrilla, drugi w podobnym czasie.

    Gier jest sporo — cos kolo 3000 tytulow, glownie Pragmatic Play, NetEnt, Play'n GO. Ja siedze w Gates of Olympus, czasem Sweet Bonanza, chociaz od miesiaca mecze megaways od BTG. Sekcja live to Evolution — krupierzy mowia po angielsku, polskiego stolu nie znalazlem, Crazy Time zawsze pelne.

    Start to 100% do 1500 zl i 200 spinow, wymagany obrot to x35 — normalka jak wszedzie. Darmowki dostajesz w ratach przez 5 dni, co mi sie srednio podoba. Jakis no deposit tez sie trafil, ale to symboliczne 25 zl. Zestawialem to z zestawieniem na wyplacalne kasyna internetowe forum 2020 zanim cokolwiek wplacilem — bylo latwiej sie zdecydowac.

    Zakladanie konta poszla szybko, minimalny depozyt 40 zl. BLIK jest i dziala, obsluguja Vise, Mastercard, e-portfele, mozna tez Bitcoinem. Tu akurat plus jak na to, co dostepne jest w Polsce.

    Co mi przeszkadza? Obsluga potrafi milczec kwadrans, zanim zlapiesz czlowieka, gadasz z botem. Weryfikacja dokumentow trwala jeden dzien — znosnie, tylko zrob to od razu, nie przy wyplacie. Licencja curacao, wiec nie oczekuj MGA. Aplikacji brak, ale przez przegladarke na Androidzie smiga.

    wyplacalne_obSl 17.08.2026 13:59 Comment Link
  • Narkolog na dom_ockt

    Здорова, народ Муж просто потерял себя Родственники не знают что делать В больницу тащить страшно Короче, врач приехал и поставил систему — нарколог на дом срочно Осмотрел и поставил капельницу В общем, жмите чтобы сохранить — нарколога на дом реутов https://czena.narkolog-na-dom-moskva-pcr.ru Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Narkolog na dom_ockt 17.08.2026 13:59 Comment Link
  • movers in nevada_ciPl

    So moving — never a dull moment. Had my turn not ages back, and take it from me, an absolute whirlwind. Start with the basics, then suddenly you're knee-deep in junk. A neighbor swore by Z, but I wanted to verify everything. Cutting to the chase: when you're after trustworthy movers in the area, take your pick carefully. Simple reason: experienced operators deal with heat like pros — especially for cross-state trips. Me — rang up a few outfits — and I mean it, I saved both cash and nerves. Now here's the gem that made everything fall into place. movers in nevada movers in nevada That single source was a game changer. Pricing is open and honest — no sneaky extras. Locked in my date there and the move went like clockwork. Approach it like a detective. Double-check equipment. Good help is worth every penny. Hope this helps you navigate the chaos!

    movers in nevada_ciPl 17.08.2026 13:57 Comment Link
  • Rabota v Kazahstane_ivml

    Люди помогите советом То график убийственный Работодатели только время тратят Короче, единственный где есть нормальные предложения — вакансия в казахстане с обучением Проживание и питание часто включены В общем, сохраняйте себе — найти работу в казахстане найти работу в казахстане Не сидите без денег Перешлите тому кто ищет работу

    Rabota v Kazahstane_ivml 17.08.2026 13:57 Comment Link
  • movers in nevada_njPl

    So relocating — what a headache. Been there not too long ago, and take it from me, it was brutal. You grab a few boxes, then you see how much you've accumulated. One friend recommended X, but I didn't trust hearsay. What I figured out: when you're after movers in nevada, don't go with the first name you see. Simple reason: local expertise is half the battle — when time is money. Here's my approach — devoured reviews online — and I'm not bluffing, it was the best move I made. Check out this resource that sorted out the mess. nevada long distance movers https://movers-in-nevada-bng.com That one spot had it all laid out. Everything's clearly stated — no last-minute hikes. Went ahead and booked through it and the move went like clockwork. Don't skip the fine print. Insist on written contracts. Decent movers make a world of difference. Wishing you a stress-free transition!

    movers in nevada_njPl 17.08.2026 13:56 Comment Link
  • Rabota v Kazahstane_kgml

    Народ всем привет из КЗ То график убийственный Везде одно и то же Короче, реально рабочий вариант — вакансии кз без опыта работы Берут даже без опыта В общем, смотрите сами по ссылке — сайт для поиска работы в казахстане сайт для поиска работы в казахстане Найдите нормальную работу Перешлите тому кто ищет работу

    Rabota v Kazahstane_kgml 17.08.2026 13:56 Comment Link
  • 888starz_pxst

    Gram tu od jakichs czterech miesiecy, mysle ze mam prawo wrzucic pare slow. Zapisalem sie z polecenia kolegi, raczej sceptycznie. Pierwsze co rzuca sie w oczy to rozmiar biblioteki — cos kolo 7 tysiecy pozycji, co na papierze brzmi ladnie, w praktyce jednak czlowiek i tak siedzi na trzech ulubionych.

    U mnie to Book of Dead oraz Gates of Olympus, no i Pragmatic Play. Siedzi tam sporo od Play'n GO i troche Betsoft, wiec providerzy to nie jakies podrobki. Aviator i te crashe oczywiscie tez sa, mnie to nigdy nie przekonalem. Na zywo obsluguje Evolution — Lightning Roulette po angielsku, polskich stolow niestety brak, to akurat szkoda.

    Pakiet powitalny to 100% pierwszego depozytu plus 150 darmowych spinow, rozbite na kilka wplat. Wager jest x40, standardowo, czyli nie ma cudow — ja pierwszy raz nie doczytalem i przepadlo. Czasem wpada drobny no deposit po weryfikacji, ale to rotuje — to co akurat leci sprawdzisz na https://888starz-casino15.pl/no-deposit-bonus przed rejestracja.

    Kasa dzialaja przyzwoicie. Karta przelew wchodzi od reki, minimum to okolo 20 zl. Zlecalem wyplate na Skrilla — schodzilo jakies dwie godziny, na karte juz wolniej, ze dwa dni. KYC jednak mnie zmeczyla — dowod wrzucalem dwa razy, pomoc na live chacie reaguje w pare minut, ale gadasz troche z automatem.

    Apka jest i jest lzejsza od strony, tylko ze sciagasz apk ze strony, co dla wielu jest czerwona lampka. Na iOS jest przez TestFlight. Papiery Curacao, wiec 888starz nie ma polskiego zezwolenia i o podatkach kazdy musi rozwazyc samodzielnie. Komus to przeszkadza, komus nie — mowie jak jest. Na razie zostaje, na spokojnie.

    888starz_pxst 17.08.2026 13:55 Comment Link
  • movers in nevada_hsPl

    So switching homes — total ordeal. Had my turn not so long ago, and take it from me, an absolute whirlwind. Think it's just packing, then suddenly you're knee-deep in junk. A neighbor swore by Z, but I needed cold hard facts. Cutting to the chase: when you're after a solid moving company here, don't go with the first name you see. Simple reason: seasoned teams avoid rookie mistakes — when time is money. Me — demanded itemized estimates — and I'm not bluffing, it was the best move I made. This link is worth your time that gave me direction. nevada moving services https://movers-in-nevada-bng.com That very list had it all laid out. What you see is what you get — transparent to the core. Locked in my date there and the move went like clockwork. Don't skip the fine print. Pin down the timeline. Good help is worth every penny. May your move be smoother than mine!

    movers in nevada_hsPl 17.08.2026 13:54 Comment Link
  • movers in nevada_tlPl

    So moving — always an adventure. Been there not too long ago, and take it from me, quite the circus. Start with the basics, then suddenly you're knee-deep in junk. A neighbor swore by Z, but I needed cold hard facts. What I figured out: when you're after reliable nevada moving services, take your pick carefully. Simple reason: seasoned teams avoid rookie mistakes — especially during peak season. Me — asked pointed questions — and I mean it, I saved both cash and nerves. Check out this resource that made everything fall into place. moving companies nevada moving companies nevada That single source saved me hours. Pricing is open and honest — nothing off the books. Went ahead and booked through it and absolutely zero drama. Approach it like a detective. Insist on written contracts. Decent movers make a world of difference. Hope this helps you navigate the chaos!

    movers in nevada_tlPl 17.08.2026 13:54 Comment Link
  • movers in nevada_gaPl

    So switching homes — what a headache. Went through it not so long ago, and between us, no picnic at all. You grab a few boxes, then you see how much you've accumulated. I heard mixed things from everyone, but I needed cold hard facts. Anyway: when you're after movers in nevada, take your pick carefully. Think about it: local expertise is half the battle — especially during peak season. Me — devoured reviews online — and you can take this to the bank, I saved both cash and nerves. This link is worth your time that made everything fall into place. nevada long distance movers https://movers-in-nevada-bng.com That one spot saved me hours. Pricing is open and honest — no sneaky extras. Went ahead and booked through it and absolutely zero drama. So be thorough. Double-check equipment. Quality service turns fear into relief. Hope this helps you navigate the chaos!

    movers in nevada_gaPl 17.08.2026 13:54 Comment Link
Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

Спортивные танцы в ТСК "Надежда"!

*

Хотите начать танцевать? Краткая информация о том как прийти в наш клуб.

 

Как нас найти?

Россия, г. Киров, ул. Пугачева, д. 18 (Дом культуры "Космос").

Президент ТСК "Надежда" Шамшурова Марина Геннадьевна

Телефон: +7 (912) 700-2628

Мы в социальных сетях!

Находи нас в социальных сетях, вступай в наши группы и будь с нами!

Вконтакте