Спортивные сборы 2025 в ТСК "Надежда"

По традиции, ежегодно в августе, перед началом нового танцевального сезона тренерский штаб ТСК "Надежда" специально для танцоров клуба проводит танцевальные сборы. В этом году ТСК "Надежда" проводил сборы наших спортсменов на базе лагеря «Ивкино парк».

 

 

 

Летние спортивные сборы являются важной частью подготовки наших спортсменов к танцевальному сезону. Пока другие дети отдыхают мы трудимся в полную силу на сборах. И поэтому к началу спортивного сезона наши танцоры выходят в полной боевой готовности!

Так чем же мы занимаемся на спортивных сборах?

Если коротко - то танцуем с раннего утра до позднего вечера ??

7:00 - подъем
7:30 - утренняя зарядка
8:00 - пробежка
8:30 - первый прогон
9:15 - завтрак
10:00 - групповое занятие по латине
11:30 - силовая подготовка
12.30 - обед
13:30 - самостоятельные занятия в зале, отработки
15:00 - индивидуальные спортивные занятия с тренерами клуба
17:00 - индивидуальные спортивные занятия с приглашенными тренерами
19:15 - ужин
20:15 - групповое занятие по стандарту
21:15 - тренировка перед сном (растяжка / йога)
22:00 - отбой

Так закаляется характер настоящих чемпионов ? и создается надежный фундамент будущих побед ? !

В этом году на спортивных сборах работают три тренера нашего клуба и два приглашенных тренера, но об этом мы расскажем отдельно.

Для кого-то лето — это отдых, но для нас — лучшее время для мощного рывка! Спортивные сборы — это не просто «еще несколько тренировок». Это концентрат прогресса, который дает то, чего невозможно достичь в обычном режиме.

Наша главная цель — совершить качественный скачок в мастерстве каждого танцора.

Что же такого особенного мы делаем на сборах?

1. Погружаемся с головой. На сборах нет места школьным урокам и другим отвлекающим факторам. Все внимание — только танцам. Это позволяет полностью перезагрузиться и настроиться на спортивный лад.

2. Детально разбираем основы. Мы возвращаемся к азам и часами оттачиваем технику: постановку корпуса, работу стопы, ведение в паре. Прочные основы — зачет стабильности и красоты на паркете.

3. Ставим новые танцевальные вариации. Именно на интенсивах мы успеваем полностью поставить и отрепетировать новый конкурсный танец от начала до конца, чтобы в сезоне сразу быть во всеоружии.

4. Прокачиваем выносливость и физическую форму. Танцы — это спорт. Мы много работаем у станка, над растяжкой, силовыми упражнениями и координацией. Без отличной физухи не будет ни легкости, ни скорости.

5. Строим команду. Жизнь бок о бок несколько недель сплачивает ребят как ничто другое. Они учатся поддерживать друг друга, помогать и вместе идти к цели. Рождается та самая сильная и дружная атмосфера клуба «Надежда».

6. Учимся дисциплине и концентрации. Жесткий график, ранние подъемы и интенсивный режим воспитывают характер настоящего спортсмена — собранного, ответственного и целеустремленного.

Как итог сборов мы получаем:

✅ Новую технику, отточенную до автоматизма.
✅ Готовые или почти готовые танцы на весь сезон.
✅ Фантастический рост физической формы.
✅ Уверенность в своих силах и сплоченный коллектив.
✅ Мотивация на весь предстоящий год!

Вот почему мы вкладываем силы в наши сборы. Потому что мы работаем на результат и растим чемпионов. ?

Хотите, чтобы ваш ребенок так же увлеченно занимался танцами и занимал призовые места на спортивных соревнованиях? Присоединяйтесь к нам!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Last modified on Среда, 03 сентября 2025 19:17
Rate this item
(0 votes)
279590 comments
  • bitcoin_wjEl

    Also ich spiele jetzt seit ein paar Monaten und um ehrlich zu sein, ich war anfangs skeptisch, ob so ein Laden mit Krypto uberhaupt was taugt. Bin uber einen Kollegen da reingerutscht, der schon langer Poker mit Bitcoin spielt, und naja – hangen geblieben bin ich dann irgendwie. Fur uns hier in Deutschland ist das sowieso nicht immer easy, was Ein- und Auszahlungen angeht, dazu spater.

    Beim Angebot ist ordentlich was los – so grob irgendwas um die 2000 Slots, alles in allem. Die ublichen Verdachtigen sind am Start: Play'n GO mit dem ganzen Kram, Book of Dead, ruckelt nichts. Die Live-Ecke lauft uber Evolution, echte Dealer und Kram wie Crazy Time, da bleib ich hangen schon zu oft. Aber gut, das Herz ist fur mich ganz klar das Poker – Poker in Bitcoin eben, deswegen bin ich hier.

    Beim Bonus: ich hab 100% bis 500 Euro und dazu Freispiele, verteilt uber mehrere Tage. Das Wagering ist 35-fach, geht klar fur die Branche, schaut euch das Kleingedruckte durch. Immer wieder gibts Freeroll-Turniere fur lau, damit testet man risikofrei das Ganze. Was gerade an Promos lauft findet ihr am besten druben bei bitcoin poker site hacked an, bevor ihr euch anmeldet, ist meist aktueller als der Support.

    Nicht alles ist Gold – das Auszahlen. Per Bitcoin gings bei mir richtig schnell, top. Beim Versuch mit Neteller probierte, zog sich das und der KYC-Kram hat genervt. Die ublichen Zahlwege gehen alle, unterm Strich der ganze Sinn ist ja, dass man schnell und ohne Gedons ein- und auszahlt. Mindesteinzahlung lag bei 20€, Registrierung ging in funf Minuten.

    Unterwegs laufts sauber – App ist vorhanden fur beide Systeme, sonst uber die Seite klappt es problemlos. Der Chat 24/7 erreichbar, Deutsch ging ok, aber nicht perfekt, auf Englisch lief es rund. Was die Regulierung angeht passt es, das check ich immer. Fur alle hier aus Deutschland, die Poker fur Bitcoin antesten mochten – ich zock weiter, mal sehen wie lange.

    bitcoin_wjEl 28.07.2026 08:20 Comment Link
  • Kapelnica ot zapoya_mlei

    Екатеринбург, всем привет! Муж просто потерял себя и уничтожает свое здоровье. Родственники в панике и вообще не знают, что делать. В обычную государственную больницу тащить человека просто страшно до тех пор, не протестировали дежурную бригаду, которая реально спасает в таких ситуациях и обеспечивает быстрый выезд специалистов со всем необходимым оборудованием. Сразу профессионально поставили капельницу с детоксикационным раствором,

    Кому тоже экстренно необходим проверенный круглосуточный телефон наркологии, жмите на источник, чтобы случайно не потерять контакты прокапаться от запоя прокапаться от запоя Лучше сразу звонить профессионалам и не заниматься опасным самолечением. обязательно перешлите этот пост тем, кто тоже сейчас находится в такой же критической ситуации!

    Kapelnica ot zapoya_mlei 28.07.2026 08:19 Comment Link
  • 888starz_ydOa

    Konto na 888starz mam chyba jakies kilka tygodni i w koncu postanowilem, ze napisze co i jak. Nie ma co owijac w bawelne — dorwalem link na jakims forum i zostalem na dluzej. W Polsce ciezko o sensownych opcji, wiec cos takiego od razu sprawdzam dokladnie.

    Najbardziej krece sloty i tego dobra jest tu naprawde sporo. Spokojnie ponad trzy tysiace automatow, od Pragmatic Play przez NetEnt, Play'n GO oraz Yggdrasil. Sztampowe Sweet Bonanza oraz Book of Dead sa od reki, choc prawde mowiac zwykle siedze na paru swoich ulubiencow. Grafika nie tnie nawet na slabszym telefonie.

    Jesli wolisz prawdziwego krupiera — jest sekcja od Evolution, na zywca, plus te cale teleturnieje w stylu Crazy Time. Zjada czas niesamowicie. Wplaty i wyplaty — korzystam z karte i Neteller, mozna rowniez Mastercard. Pierwszy raz dostalem w jakies kilka godzin, Skrillem sa najszybsze. Mozesz podejrzec biezace bonusy na 888starz app download apk przed rejestracja, bo sie zmieniaja.

    Bonus na start prezentuje sie solidnie — jest spory procent od wplaty plus jakies 150 darmowych spinow. Obrot wynosi x40, co szczerze nie jest tragedia, choc jak zawsze czlowiek musi ogarnac zasady. Prog jest niski, zalozenie konta poszla w doslownie chwile. Aplikacja na androida istnieje i chodzi ok, instalka poza sklepem z ich stronki.

    No i teraz lyzka dziegciu — czat bywa ze mieli wolno, zwlaszcza w nocy. Sprawdzanie dokumentow troche mnie wkurzyla, choc widocznie przy licencji tak musi byc. Ogolnie — jestem raczej zadowolony, zdania na forach bywaja mieszane, dlatego zobacz na spokojnie, na malych stawkach.

    888starz_ydOa 28.07.2026 08:19 Comment Link
  • Vivod iz zapoya na domy_wyPa

    Люди подскажите Муж просто потерял себя Дети напуганы Таблетки не помогают Короче, только это реально спасло — вывод из запоя с выездом врача Сняли ломку и стабилизировали состояние В общем, телефон и цены тут — вывод из запоя капельница на дому вывод из запоя капельница на дому Вывод из запоя на дому — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Vivod iz zapoya na domy_wyPa 28.07.2026 08:19 Comment Link
  • AaronKig

    Вывод из запоя в Королеве требуется, когда человек несколько дней употребляет алкоголь, не может остановиться, плохо спит, испытывает тревогу, тошноту, тремор, слабость, потерю аппетита и признаки похмельного синдрома. В такой момент главное — не пытаться лечить запойное состояние случайной дозой лекарственных средств, а обратиться к врачу. Наркологическая клиника подбирает лечение индивидуально: учитываются возраст пациента, срок употребления спиртного, стаж алкоголизма, наличие хронических заболеваний, самочувствие, риск развития осложнений и желание больного начать путь к трезвости.
    Ознакомиться с деталями - kruglosutochnyy-stacionar-vyvod-iz-zapoya

    AaronKig 28.07.2026 08:19 Comment Link
  • Jeffreytoppy

    Общаемся без осуждения и давления, сохраняя спокойную атмосферу для пациента и семьи.
    Подробнее - http://vyvod-iz-zapoya-v-lyubercah14-4.ru

    Jeffreytoppy 28.07.2026 08:18 Comment Link
  • 888starz_yiOa

    Na 888starz siedze chyba z pare tygodni i stwierdzilem, ze rzuce tu pare slow. Szczerze mowiac — dorwalem link na jakims forum i jakos zostalem. U nas w Polsce nie ma zbyt wielu porzadnych miejscowek, wiec cos takiego od razu testuje na spokojnie.

    Przede wszystkim krece sloty i tego dobra jest tu naprawde sporo. Spokojnie ponad dwa tys. automatow, poczawszy od Pragmatic Play po NetEnt, Play'n GO czy Yggdrasil. Sztampowe Sweet Bonanza i Book of Dead sa bez szukania, ale szczerze najczesciej wracam do paru swoich ulubiencow. Grafika dziala gladko nawet na slabszym telefonie.

    Jak ktos woli prawdziwego krupiera — jest sekcja od Evolution, na zywca, plus rozne game show typu Crazy Time. Zjada czas bardziej niz myslalem. Co do kasy — korzystam z karte i Neteller, obsluguje tez Mastercard. Pierwsza wyplate dostalem po jakichs pol dnia, e-portfele sa najszybsze. Warto zerknac na biezace bonusy u kod promocyjny 888starz jak cos, bo to sie rusza.

    Bonus na start wyglada solidnie — dorzucaja do 1500 euro oraz paczke darmowych spinow. Obrot wynosi 40x, co no jest standardem, ale jak wszedzie warto doczytac regulamin. Minimalny depozyt jest niski, zalozenie konta zajela mi jakies dwie minuty. Apka mobilna istnieje i chodzi ok, apk z ich stronki.

    No i teraz lyzka dziegciu — czat potrafi odpisuje z opoznieniem, zwlaszcza pod obciazeniem. Sprawdzanie dokumentow troche mnie zmeczyla, choc rozumiem, ze kwestia regulacji inaczej sie nie da. Tak po calosci — jestem raczej zadowolony, opinie na forach sa rozne, dlatego wyrob sobie wlasne, zanim wrzucisz kase.

    888starz_yiOa 28.07.2026 08:18 Comment Link
  • Kapelnica ot zapoya_fzSi

    Здорова, народ Близкий человек уже несколько дней в запое Дети напуганы Нужна срочная помощь на дому Короче, врачи приехали и поставили систему — прокапаться от алкоголя цена адекватная Сняли ломку и стабилизировали состояние В общем, вся инфа по ссылке — сколько стоит капельница от алкоголя https://pomosch-alkogolizm.kapelnicza-ot-zapoya-ekaterinburg-nmx.ru Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Kapelnica ot zapoya_fzSi 28.07.2026 08:17 Comment Link
  • Thomasemumn

    Заявку можно оставить в любое время, специалист быстро сориентирует по дальнейшим действиям.
    Выяснить больше - vrach-narkolog-na-dom

    Thomasemumn 28.07.2026 08:16 Comment Link
  • bitcoin_qySl

    Bei mir lauft das Ganze schon seit ein paar Monaten und um ehrlich zu sein, am Anfang war ich echt skeptisch, ob so ein Laden mit Krypto uberhaupt was taugt. Bin uber einen Kollegen da reingerutscht, der seit Ewigkeiten online Poker mit Bitcoin spielt, und tja – hangen geblieben bin ich am Ende doch. Grade fur deutsche Spieler ist das sowieso manchmal echt zah, was Ein- und Auszahlungen angeht, aber gut.

    Beim Angebot gibts echt genug zu tun – so grob uber 1500 Titel, alles in allem. Die ublichen Verdachtigen sind am Start: NetEnt mit Gates of Olympus und Sweet Bonanza, Book of Dead, ruckelt nichts. Der Live-Kram lauft uber Evolution, richtige Croupiers und den Gameshows, da versacke ich abends ofter mal. Aber gut, das Kernstuck ist fur mich ganz klar das Poker – Bitcoin Poker eben, dafur bin ich da.

    Zum Bonus: ich hab die ublichen 100% obendrauf plus 200 Freispiele, nicht alle auf einmal. Das Wagering liegt bei 35x, ist fair genug ehrlich gesagt, schaut euch die Bedingungen wirklich durch. Es gibt sogar kostenlose Turniere fur lau, so kann man antesten ohne Risiko paar Runden. Was gerade an Promos lauft schaut euch am besten direkt bei bitcoin poker mac bevor ihr einzahlt, ist meist aktueller als der Support.

    Jetzt zum Nervigen – Withdrawals. Mit Krypto war es meist unter ner Stunde, echt sauber. Beim Versuch mit Neteller probierte, zog sich das und der KYC-Kram war nervig. Karten und E-Wallets sind alle da, mal ehrlich der ganze Sinn ist ja, dass es eben schneller und anonymer geht. Kleinster Einsatz so um die 20 Euro, Konto anlegen schnell erledigt.

    Unterwegs lauft es uberraschend gut – ne eigene App gibts fur beide Systeme, sonst uber die Seite funktioniert es genauso. Der Support 24/7 erreichbar, die deutschsprachige Hilfe war etwas holprig, zur Not auf Englisch. Was die Regulierung angeht ist alles sauber dokumentiert, das war mir wichtig. Wer aus DE kommt, die bitcoin poker spielen reinschnuppern wollen – ich zock weiter, kann sich ja noch andern.

    bitcoin_qySl 28.07.2026 08:16 Comment Link
Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

Спортивные танцы в ТСК "Надежда"!

*

Хотите начать танцевать? Краткая информация о том как прийти в наш клуб.

 

Как нас найти?

Россия, г. Киров, ул. Пугачева, д. 18 (Дом культуры "Космос").

Президент ТСК "Надежда" Шамшурова Марина Геннадьевна

Телефон: +7 (912) 700-2628

Мы в социальных сетях!

Находи нас в социальных сетях, вступай в наши группы и будь с нами!

Вконтакте