Спортивные сборы 2025 в ТСК "Надежда"

По традиции, ежегодно в августе, перед началом нового танцевального сезона тренерский штаб ТСК "Надежда" специально для танцоров клуба проводит танцевальные сборы. В этом году ТСК "Надежда" проводил сборы наших спортсменов на базе лагеря «Ивкино парк».

 

 

 

Летние спортивные сборы являются важной частью подготовки наших спортсменов к танцевальному сезону. Пока другие дети отдыхают мы трудимся в полную силу на сборах. И поэтому к началу спортивного сезона наши танцоры выходят в полной боевой готовности!

Так чем же мы занимаемся на спортивных сборах?

Если коротко - то танцуем с раннего утра до позднего вечера ??

7:00 - подъем
7:30 - утренняя зарядка
8:00 - пробежка
8:30 - первый прогон
9:15 - завтрак
10:00 - групповое занятие по латине
11:30 - силовая подготовка
12.30 - обед
13:30 - самостоятельные занятия в зале, отработки
15:00 - индивидуальные спортивные занятия с тренерами клуба
17:00 - индивидуальные спортивные занятия с приглашенными тренерами
19:15 - ужин
20:15 - групповое занятие по стандарту
21:15 - тренировка перед сном (растяжка / йога)
22:00 - отбой

Так закаляется характер настоящих чемпионов ? и создается надежный фундамент будущих побед ? !

В этом году на спортивных сборах работают три тренера нашего клуба и два приглашенных тренера, но об этом мы расскажем отдельно.

Для кого-то лето — это отдых, но для нас — лучшее время для мощного рывка! Спортивные сборы — это не просто «еще несколько тренировок». Это концентрат прогресса, который дает то, чего невозможно достичь в обычном режиме.

Наша главная цель — совершить качественный скачок в мастерстве каждого танцора.

Что же такого особенного мы делаем на сборах?

1. Погружаемся с головой. На сборах нет места школьным урокам и другим отвлекающим факторам. Все внимание — только танцам. Это позволяет полностью перезагрузиться и настроиться на спортивный лад.

2. Детально разбираем основы. Мы возвращаемся к азам и часами оттачиваем технику: постановку корпуса, работу стопы, ведение в паре. Прочные основы — зачет стабильности и красоты на паркете.

3. Ставим новые танцевальные вариации. Именно на интенсивах мы успеваем полностью поставить и отрепетировать новый конкурсный танец от начала до конца, чтобы в сезоне сразу быть во всеоружии.

4. Прокачиваем выносливость и физическую форму. Танцы — это спорт. Мы много работаем у станка, над растяжкой, силовыми упражнениями и координацией. Без отличной физухи не будет ни легкости, ни скорости.

5. Строим команду. Жизнь бок о бок несколько недель сплачивает ребят как ничто другое. Они учатся поддерживать друг друга, помогать и вместе идти к цели. Рождается та самая сильная и дружная атмосфера клуба «Надежда».

6. Учимся дисциплине и концентрации. Жесткий график, ранние подъемы и интенсивный режим воспитывают характер настоящего спортсмена — собранного, ответственного и целеустремленного.

Как итог сборов мы получаем:

✅ Новую технику, отточенную до автоматизма.
✅ Готовые или почти готовые танцы на весь сезон.
✅ Фантастический рост физической формы.
✅ Уверенность в своих силах и сплоченный коллектив.
✅ Мотивация на весь предстоящий год!

Вот почему мы вкладываем силы в наши сборы. Потому что мы работаем на результат и растим чемпионов. ?

Хотите, чтобы ваш ребенок так же увлеченно занимался танцами и занимал призовые места на спортивных соревнованиях? Присоединяйтесь к нам!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Last modified on Среда, 03 сентября 2025 19:17
Rate this item
(0 votes)
278928 comments
  • Narkolog na dom_gnpn

    Воронеж, всем привет Муж просто потерял себя Соседи стучат в стену Таблетки не помогают Короче, только это реально спасло — нарколог на дом круглосуточно без выходных Осмотрел и поставил капельницу В общем, жмите чтобы сохранить — вызвать врача нарколога https://alkogolizm.narkolog-na-dom-voronezh16.ru Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Narkolog na dom_gnpn 29.07.2026 04:45 Comment Link
  • Narkolog na dom_kqpn

    Воронеж, всем привет Брат снова сорвался Соседи стучат в стену Таблетки не помогают Короче, единственный кто реально помог — вызов нарколога на дом воронеж быстро Через пару часов человек пришёл в себя В общем, вся инфа по ссылке — нарколог https://alkogolizm.narkolog-na-dom-voronezh16.ru Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Narkolog na dom_kqpn 29.07.2026 04:43 Comment Link
  • Narkolog na dom_yhpn

    Здорова, народ Ситуация критическая Соседи стучат в стену Таблетки не помогают Короче, единственный кто реально помог — нарколог на дом в воронеже недорого Осмотрел и поставил капельницу В общем, телефон и цены тут — вызов нарколога на дом круглосуточно https://alkogolizm.narkolog-na-dom-voronezh16.ru Нарколог на дом — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Narkolog na dom_yhpn 29.07.2026 04:43 Comment Link
  • Kapelnica ot pohmelya_ulKl

    Здорова, народ После вчерашнего вообще никак Организм просто отказывается работать Короче, нашел реально работающий способ — поставить капельницу от запоя на дому цена выгодная Через час состояние нормализовалось В общем, телефон и цены тут — вывод из запоя капельница https://alkogolizm.kapelnicza-ot-pokhmelya-ekaterinburg.ru Капельница — это быстро и эффективно Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Kapelnica ot pohmelya_ulKl 29.07.2026 04:42 Comment Link
  • Martintaump

    Worth recommending broadly to anyone who reads on the topic, and a look at digitalcommercebuying only confirms that, the rare combination of accessibility and depth in this site makes it suitable for both newcomers and people who already know the area which is hard to pull off in any blog format today and rarely managed.

    Martintaump 29.07.2026 04:42 Comment Link
  • bitcoin_swkn

    Also ich spiele jetzt seit ein paar Monaten und um ehrlich zu sein, zu Beginn hatte ich meine Zweifel, ob so ein Laden mit Krypto uberhaupt was taugt. Uber nen Kumpel da reingerutscht, der seit Ewigkeiten bitcoin online poker spielt, und was soll ich sagen – hangen geblieben bin ich am Ende doch. Als Spieler aus Deutschland ist das ohnehin manchmal echt zah, was Ein- und Auszahlungen angeht, dazu spater.

    Was die Auswahl angeht ist ordentlich was los – ich schatze mal uber 1500 Slots, alles in allem. Die bekannten Studios sind alle dabei: Pragmatic Play mit dem ganzen Kram, Book of Dead, das lauft alles rund. Die Live-Ecke kommt von Evolution, richtige Croupiers und Shows wie Crazy Time, da versacke ich abends gerne mal zu lange. Aber gut, das Kernstuck ist fur mich halt der Pokertisch – bitcoin poker eben, deswegen bin ich hier.

    Was den Willkommensbonus angeht: es gab bei mir 100% bis 500 Euro plus 200 Freispiele, verteilt uber mehrere Tage. Der Umsatz betragt x35, geht klar im Vergleich, schaut euch die Bedingungen wirklich durch. Es gibt sogar Freeroll-Turniere und mal was ohne Einzahlung, da holt man sich ohne Risiko das Ganze. Die neuesten Angebote seht ihr aktuell uber is bitcoin the only way to enter online poker bevor ihr einzahlt, ist meist aktueller als der Support.

    Kommen wir zum Kritikpunkt – die Auszahlung. Mit Krypto war es fix, da kann ich nicht meckern. Aber als ich mal uber Skrill wollte, zog sich das und das Ausweis-Hochladen war nervig. Die ublichen Zahlwege gehen alle, mal ehrlich der Witz an der Sache ist, dass keiner gro? mitliest. Min-Deposit so um die 20 Euro, Konto anlegen war in Minuten durch.

    Mobil laufts sauber – es gibt ne App fur Android und iPhone, sonst uber die Seite geht auch alles. Der Support ist rund um die Uhr uber Live-Chat, auf Deutsch war er manchmal etwas holprig, auf Englisch lief es rund. Lizenztechnisch ist alles sauber dokumentiert, das check ich immer. Fur alle hier aus Deutschland, die bitcoin poker spielen reinschnuppern wollen – ich bleib erstmal dabei, kann sich ja noch andern.

    bitcoin_swkn 29.07.2026 04:41 Comment Link
  • bitcoin_nyMr

    Bei mir lauft das Ganze schon seit ein paar Monaten und um ehrlich zu sein, zu Beginn hatte ich meine Zweifel, ob so ein Laden mit Bitcoin uberhaupt was taugt. Bin uber einen Kollegen da reingerutscht, der seit Ewigkeiten online Poker mit Bitcoin spielt, und was soll ich sagen – hangen geblieben bin ich trotzdem. Grade fur deutsche Spieler ist das ohnehin nicht immer easy, was Ein- und Auszahlungen angeht, aber gut.

    Beim Angebot gibts echt genug zu tun – so grob irgendwas um die 2000 Titel, alles in allem. Die ublichen Verdachtigen sind naturlich vertreten: Pragmatic Play mit den Klassikern, Book of Dead, das lauft alles rund. Der Live-Kram kommt von Evolution, richtige Croupiers und Shows wie Crazy Time, da bleib ich hangen schon zu oft. Aber gut, das Kernstuck ist fur mich nun mal der Pokerbereich – Bitcoin Poker eben, deswegen bin ich hier.

    Was den Willkommensbonus angeht: ich hab einen 100%-Bonus bis 500€ plus 200 Freispiele, gestuckelt uber paar Tage. Die Umsatzbedingung liegt bei 35x, ist fair genug ehrlich gesagt, lest euch besser das Kleingedruckte durch. Es gibt sogar Freerolls und mal nen No-Deposit-Kracher, damit testet man ganz entspannt ein paar Hande. Was gerade an Promos lauft schaut euch am besten direkt bei legal bitcoin poker site an, bevor ihr euch anmeldet, ist meist aktueller als der Support.

    Jetzt zum Nervigen – die Auszahlung. Uber Bitcoin lief es richtig schnell, top. Als ich einmal Neteller probierte, zog sich das und das Ausweis-Hochladen hat genervt. Die ublichen Zahlwege klappen, aber ganz ehrlich der ganze Sinn ist ja, dass es eben schneller und anonymer geht. Min-Deposit so um die 20 Euro, Konto anlegen schnell erledigt.

    Mobil lauft es uberraschend gut – es gibt ne App fur beide Systeme, sonst uber die Seite geht auch alles. Der Kundendienst 24/7 erreichbar, auf Deutsch war er manchmal mal besser mal schlechter, englisch ging aber immer. Was die Regulierung angeht ist es transparent, das check ich immer. Wer aus DE kommt, die mal Poker mit Bitcoin antesten mochten – ich bleib erstmal dabei, mal sehen wie lange.

    bitcoin_nyMr 29.07.2026 04:40 Comment Link
  • Kapelnica ot pohmelya_jcKl

    Люди подскажите После вчерашнего вообще никак Нужно что-то серьёзное Короче, нашел реально работающий способ — прокапаться от алкоголя цена адекватная Приехали через 30 минут В общем, вся инфа по ссылке — капельница после запоя цена капельница после запоя цена Не мучайтесь рассолами Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Kapelnica ot pohmelya_jcKl 29.07.2026 04:38 Comment Link
  • Vivod iz zapoya v stacionare_pqsi

    Люди помогите советом Близкий человек уже 10 дней в запое Дети боятся заходить в комнату Платная клиника просит бешеные деньги Короче, спасла только госпитализация — вывод из запоя в стационаре нижний Новгород недорого Положили в палату В общем, телефон и цены тут — вывод запой нижний https://kodirovanie.vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-nizhnij-novgorod-xft.ru Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в беде

    Vivod iz zapoya v stacionare_pqsi 29.07.2026 04:37 Comment Link
  • Olivercon

    С пациентом работают профильные специалисты, которые оценивают состояние и подбирают безопасный план помощи.
    Исследовать вопрос подробнее - vyvod-iz-zapoya-na-domu-deshevo

    Olivercon 29.07.2026 04:37 Comment Link
Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

Спортивные танцы в ТСК "Надежда"!

*

Хотите начать танцевать? Краткая информация о том как прийти в наш клуб.

 

Как нас найти?

Россия, г. Киров, ул. Пугачева, д. 18 (Дом культуры "Космос").

Президент ТСК "Надежда" Шамшурова Марина Геннадьевна

Телефон: +7 (912) 700-2628

Мы в социальных сетях!

Находи нас в социальных сетях, вступай в наши группы и будь с нами!

Вконтакте