Спортивные сборы 2025 в ТСК "Надежда"

По традиции, ежегодно в августе, перед началом нового танцевального сезона тренерский штаб ТСК "Надежда" специально для танцоров клуба проводит танцевальные сборы. В этом году ТСК "Надежда" проводил сборы наших спортсменов на базе лагеря «Ивкино парк».

 

 

 

Летние спортивные сборы являются важной частью подготовки наших спортсменов к танцевальному сезону. Пока другие дети отдыхают мы трудимся в полную силу на сборах. И поэтому к началу спортивного сезона наши танцоры выходят в полной боевой готовности!

Так чем же мы занимаемся на спортивных сборах?

Если коротко - то танцуем с раннего утра до позднего вечера ??

7:00 - подъем
7:30 - утренняя зарядка
8:00 - пробежка
8:30 - первый прогон
9:15 - завтрак
10:00 - групповое занятие по латине
11:30 - силовая подготовка
12.30 - обед
13:30 - самостоятельные занятия в зале, отработки
15:00 - индивидуальные спортивные занятия с тренерами клуба
17:00 - индивидуальные спортивные занятия с приглашенными тренерами
19:15 - ужин
20:15 - групповое занятие по стандарту
21:15 - тренировка перед сном (растяжка / йога)
22:00 - отбой

Так закаляется характер настоящих чемпионов ? и создается надежный фундамент будущих побед ? !

В этом году на спортивных сборах работают три тренера нашего клуба и два приглашенных тренера, но об этом мы расскажем отдельно.

Для кого-то лето — это отдых, но для нас — лучшее время для мощного рывка! Спортивные сборы — это не просто «еще несколько тренировок». Это концентрат прогресса, который дает то, чего невозможно достичь в обычном режиме.

Наша главная цель — совершить качественный скачок в мастерстве каждого танцора.

Что же такого особенного мы делаем на сборах?

1. Погружаемся с головой. На сборах нет места школьным урокам и другим отвлекающим факторам. Все внимание — только танцам. Это позволяет полностью перезагрузиться и настроиться на спортивный лад.

2. Детально разбираем основы. Мы возвращаемся к азам и часами оттачиваем технику: постановку корпуса, работу стопы, ведение в паре. Прочные основы — зачет стабильности и красоты на паркете.

3. Ставим новые танцевальные вариации. Именно на интенсивах мы успеваем полностью поставить и отрепетировать новый конкурсный танец от начала до конца, чтобы в сезоне сразу быть во всеоружии.

4. Прокачиваем выносливость и физическую форму. Танцы — это спорт. Мы много работаем у станка, над растяжкой, силовыми упражнениями и координацией. Без отличной физухи не будет ни легкости, ни скорости.

5. Строим команду. Жизнь бок о бок несколько недель сплачивает ребят как ничто другое. Они учатся поддерживать друг друга, помогать и вместе идти к цели. Рождается та самая сильная и дружная атмосфера клуба «Надежда».

6. Учимся дисциплине и концентрации. Жесткий график, ранние подъемы и интенсивный режим воспитывают характер настоящего спортсмена — собранного, ответственного и целеустремленного.

Как итог сборов мы получаем:

✅ Новую технику, отточенную до автоматизма.
✅ Готовые или почти готовые танцы на весь сезон.
✅ Фантастический рост физической формы.
✅ Уверенность в своих силах и сплоченный коллектив.
✅ Мотивация на весь предстоящий год!

Вот почему мы вкладываем силы в наши сборы. Потому что мы работаем на результат и растим чемпионов. ?

Хотите, чтобы ваш ребенок так же увлеченно занимался танцами и занимал призовые места на спортивных соревнованиях? Присоединяйтесь к нам!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Last modified on Среда, 03 сентября 2025 19:17
Rate this item
(0 votes)
264001 comments
  • Vivod iz zapoya na domy_ozmi

    Люди подскажите Ситуация критическая Родственники не знают что делать Таблетки не помогают Короче, единственное что вытащило из запоя — вывод из запоя на дому цена доступная Поставили капельницу с детоксикационным раствором В общем, телефон и цены тут — вывод из запоя телефон вывод из запоя телефон Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Vivod iz zapoya na domy_ozmi 01.08.2026 05:29 Comment Link
  • Thomaspam

    Вывод из запоя в стационаре — это медицинская помощь в условиях полного контроля, где пациент находится под круглосуточным наблюдением врачей. В стационаре проводится диагностика, назначаются препараты, капельница, седативные, витаминные и поддерживающие растворы, контролируется сон, давление, реакция на медикаменты и общее самочувствие. Такой формат особенно важен при длительном употреблении алкоголя, наличии хронического алкоголизма, сопутствующих заболеваний, депрессии, галлюцинаций, выраженного абстинентного синдрома и риска осложнений.
    Детальнее - http://vyvod-iz-zapoya-v-stacionare-v-moskve14-1.ru

    Thomaspam 01.08.2026 05:27 Comment Link
  • Kalnot

    Bookmark earned, calendar reminder set, share queued, all from one good post, and a look at centensports did the same, when a single reading session triggers multiple downstream actions you know the content has actually moved me beyond the page and this site is moving me at that higher level reliably.

    Kalnot 01.08.2026 05:24 Comment Link
  • WilliamHal

    Клиника «Метод Довженко» принимает пациентов в Москве по адресу: Столярный переулок, 3к18. Узнать цены, заказать консультацию, оставить заявку, уточнить порядок поступления в стационар или задать вопросы дежурным консультантам можно по номерам 8 (800) 301-53-09 и +7 (499) 403-16-12. Звонок не обязывает сразу ехать в центр: специалист спокойно объяснит, что делать в конкретном случае, какие данные подготовить, нужен ли выезд нарколога к дому или лучше сразу выбрать стационарное лечение.
    Подробнее можно узнать тут - вывод из запоя в стационаре москва

    WilliamHal 01.08.2026 05:23 Comment Link
  • Vivod iz zapoya na domy_dwmi

    Люди подскажите Муж просто потерял себя Дети напуганы Нужна срочная помощь на дому Короче, только это реально спасло — вывод из запоя цена на дому адекватная Поставили капельницу с детоксикационным раствором В общем, не потеряйте контакты — вывод из запоя с выездом вывод из запоя с выездом Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Vivod iz zapoya na domy_dwmi 01.08.2026 05:23 Comment Link
  • 888starz_rfPn

    Llevo un par de meses en 888starz y para que mentir no esperaba gran cosa, porque aqui en Espana uno se cansa de paginas que venden humo. Darse de alta no me llevo ni dos minutos, los datos basicos y fuera, y el deposito minimo ronda los unos pocos euros, que para probar viene de lujo.

    De slots tienen un catalogo enorme — creo que pasan de 8.000 juegos entre Pragmatic Play, NetEnt, Play'n GO, Betsoft y Yggdrasil. Yo tiro mucho de Book of Dead y Gates of Olympus, eso si tambien le he dado a los Megaways. Lo que si el buscador va un poco lento cuando el catalogo es tan bestia.

    La parte de crupier real esta llevada por Evolution y ahi no hay queja: mesas con crupier en espanol, Crazy Time que enganchan una barbaridad. La oferta de entrada va sobre el 130% con 100 tiradas gratis, hay que apostarlo unas 35 veces, que no es regalado pero tampoco un robo. Va rotando bonos sin deposito de vez en cuando, yo miraria lo que hay vigente en 888starz live antes de registrarte.

    Los cobros me ha ido mejor de lo que pensaba. Cobre hace poco por Skrill y lo tuve en 40 minutos. Por Visa o Mastercard hay que esperar unos dias, como en todos lados. Aceptan tambien Neteller, Bitcoin y USDT si no te asusta el tema.

    El movil funciona bien, hay APK para Android aunque la web movil me va igual de bien. El chat de ayuda responde en espanol, me atendieron rapido cuando pregunte por el KYC. Licencia de Curazao, que no es la DGOJ y eso cada uno que lo valore. A mi de momento me ha respondido, pero ojo con el rollover de las promos.

    888starz_rfPn 01.08.2026 05:23 Comment Link
  • 888starz_ccEn

    Ya llevo unos cuantos meses con 888starz y sinceramente no esperaba gran cosa, porque por aqui te cansas de casinos que prometen mucho. Abrir la cuenta fue cosa de tres minutos, correo, contrasena y listo, y el deposito minimo esta en 1-2 euros, asi puedes tantear sin jugarte el sueldo.

    De slots tienen un catalogo enorme — hablamos de unos 10.000 juegos entre Pragmatic Play, NetEnt, Play'n GO, Betsoft y Yggdrasil. Yo me quedo en Book of Dead y Gates of Olympus, aunque he tocado tambien cosas de Big Time Gaming. Lo que si el filtro por proveedor a veces se atasca cuando tienes 8.000 cosas delante.

    El casino en directo corre a cargo de Evolution y se nota la diferencia: blackjack con gente real, los game shows tipo Crazy Time para el que le guste el show. El bono de bienvenida va sobre el 130% y unas 150 tiradas, con un rollover de x35, nada raro comparado con otros. Tambien hay bonos sin deposito de vez en cuando, puedes mirar las condiciones exactas directamente en download 888starz antes de registrarte.

    Las retiradas es lo que mas me ha sorprendido. Retire el otro dia via e-wallet y entro casi al momento. Con tarjeta se va a dos o tres dias, nada nuevo. Tienen Neteller, cripto y ahi es donde vuela de verdad.

    Desde el movil cumple, la app de Android existe aunque la web movil me va igual de bien. La atencion al cliente responde en espanol, no fue instantaneo pero tampoco eterno cuando pregunte por el KYC. Licencia de Curazao, que no es la DGOJ y eso cada uno que lo valore. A mi de momento me ha respondido, y sin volverse loco con los bonos.

    888starz_ccEn 01.08.2026 05:22 Comment Link
  • 888starz_fupn

    Vengo jugando un par de meses en 888starz y la verdad no esperaba gran cosa, porque por aqui te cansas de sitios que se caen cada dos por tres. El registro no me llevo ni tres minutos, correo, contrasena y listo, y el deposito minimo esta en 1-2 euros, asi puedes tantear sin jugarte el sueldo.

    De tragaperras hay una barbaridad — hablamos de mas de 7.000 slots de proveedores como Pragmatic Play, NetEnt, Play'n GO, Betsoft y Yggdrasil. Yo tiro mucho de Gates of Olympus y Sweet Bonanza, si bien tambien le he dado a los Megaways. Lo que si encontrar un juego concreto es un lio cuando hay tantisimo.

    La parte de crupier real corre a cargo de Evolution y se nota la diferencia: blackjack con gente real, los game shows tipo Crazy Time para el que le guste el show. El paquete de bienvenida ronda el 100% hasta 300€ y unas 150 tiradas, con un rollover de x35, que es lo normal del mercado. Va rotando bonos sin deposito de vez en cuando, yo miraria las condiciones exactas en 888starz mobi porque cambian cada mes.

    Los cobros me ha ido mejor de lo que pensaba. Saque hace poco con Skrill y lo tuve en 40 minutos. Con Visa hay que esperar unos dias, como en todos lados. Van con Neteller, Bitcoin y ahi es donde vuela de verdad.

    El movil cumple, tienen app para Android si bien la version web hace el mismo apano. La atencion al cliente responde en espanol, me atendieron rapido la vez que tuve un lio con la verificacion. La licencia es de Curazao, que no es la DGOJ y conviene tenerlo claro. Yo sigo ahi, con sus cosas, y sin volverse loco con los bonos.

    888starz_fupn 01.08.2026 05:22 Comment Link
  • Hetstefalge

    Say good-bye to vaginitis, urinary infections, cystitis and other illnesses of the past!
    I was sure that antibiotics can be used to treat any infection. Yesterday I found out the bitter truth.
    Most patients are prescribed with antibiotics without the doctor knowing the cause of the infection.
    http://www.cititechsolutions.com/data/oxycontin.php - oxycontin
    http://woodwardfasteners.com/old_site/329/lyrica.php - lyrica
    http://globalinnovations.us/globalinnovations/methamphetamine.php - methamphetamine

    Sometimes it is very hard to tell when an illness is caused by a viral or bacterial infection. Be careful
    Sometimes it's uneasy for a woman to admit lack of desire.
    http://manufacturinggame.com/forums/adderall.php - adderall
    http://videotapecopy.com/wordpress/bromazepam.php - bromazepam
    http://www.speedyautorental.com/locations/speedyautorental/vyvanse.php - vyvanse

    Tolerance to painkillers develops fairly rapidly, making higher doses needed to maintain intensity.
    Pharmacists have worked hard to provide you with real hope of ultimate sexual power! Learn more
    http://allengeomatics.com/wp-content/content/ketamine.php - ketamine
    http://www.grosvenorstationerycompany.com/wp-blog/zopiclone.php - zopiclone
    http://www.visionaryofficefurniture.com/index/mdma.php - mdma

    Statistically men who live alone, have more masculine health problems & poor overall health.

    Hetstefalge 01.08.2026 05:21 Comment Link
  • BennieCrisy

    Really like that the writer trusts the reader to follow simple logic without restating every previous point, and a stop at simpleonlineshoppingzone kept that respect going, treating an audience as capable adults rather than as people who need constant hand holding makes a noticeable difference in the reading experience for me.

    BennieCrisy 01.08.2026 05:21 Comment Link
Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

Спортивные танцы в ТСК "Надежда"!

*

Хотите начать танцевать? Краткая информация о том как прийти в наш клуб.

 

Как нас найти?

Россия, г. Киров, ул. Пугачева, д. 18 (Дом культуры "Космос").

Президент ТСК "Надежда" Шамшурова Марина Геннадьевна

Телефон: +7 (912) 700-2628

Мы в социальных сетях!

Находи нас в социальных сетях, вступай в наши группы и будь с нами!

Вконтакте