Спортивные сборы 2025 в ТСК "Надежда"

По традиции, ежегодно в августе, перед началом нового танцевального сезона тренерский штаб ТСК "Надежда" специально для танцоров клуба проводит танцевальные сборы. В этом году ТСК "Надежда" проводил сборы наших спортсменов на базе лагеря «Ивкино парк».

 

 

 

Летние спортивные сборы являются важной частью подготовки наших спортсменов к танцевальному сезону. Пока другие дети отдыхают мы трудимся в полную силу на сборах. И поэтому к началу спортивного сезона наши танцоры выходят в полной боевой готовности!

Так чем же мы занимаемся на спортивных сборах?

Если коротко - то танцуем с раннего утра до позднего вечера ??

7:00 - подъем
7:30 - утренняя зарядка
8:00 - пробежка
8:30 - первый прогон
9:15 - завтрак
10:00 - групповое занятие по латине
11:30 - силовая подготовка
12.30 - обед
13:30 - самостоятельные занятия в зале, отработки
15:00 - индивидуальные спортивные занятия с тренерами клуба
17:00 - индивидуальные спортивные занятия с приглашенными тренерами
19:15 - ужин
20:15 - групповое занятие по стандарту
21:15 - тренировка перед сном (растяжка / йога)
22:00 - отбой

Так закаляется характер настоящих чемпионов ? и создается надежный фундамент будущих побед ? !

В этом году на спортивных сборах работают три тренера нашего клуба и два приглашенных тренера, но об этом мы расскажем отдельно.

Для кого-то лето — это отдых, но для нас — лучшее время для мощного рывка! Спортивные сборы — это не просто «еще несколько тренировок». Это концентрат прогресса, который дает то, чего невозможно достичь в обычном режиме.

Наша главная цель — совершить качественный скачок в мастерстве каждого танцора.

Что же такого особенного мы делаем на сборах?

1. Погружаемся с головой. На сборах нет места школьным урокам и другим отвлекающим факторам. Все внимание — только танцам. Это позволяет полностью перезагрузиться и настроиться на спортивный лад.

2. Детально разбираем основы. Мы возвращаемся к азам и часами оттачиваем технику: постановку корпуса, работу стопы, ведение в паре. Прочные основы — зачет стабильности и красоты на паркете.

3. Ставим новые танцевальные вариации. Именно на интенсивах мы успеваем полностью поставить и отрепетировать новый конкурсный танец от начала до конца, чтобы в сезоне сразу быть во всеоружии.

4. Прокачиваем выносливость и физическую форму. Танцы — это спорт. Мы много работаем у станка, над растяжкой, силовыми упражнениями и координацией. Без отличной физухи не будет ни легкости, ни скорости.

5. Строим команду. Жизнь бок о бок несколько недель сплачивает ребят как ничто другое. Они учатся поддерживать друг друга, помогать и вместе идти к цели. Рождается та самая сильная и дружная атмосфера клуба «Надежда».

6. Учимся дисциплине и концентрации. Жесткий график, ранние подъемы и интенсивный режим воспитывают характер настоящего спортсмена — собранного, ответственного и целеустремленного.

Как итог сборов мы получаем:

✅ Новую технику, отточенную до автоматизма.
✅ Готовые или почти готовые танцы на весь сезон.
✅ Фантастический рост физической формы.
✅ Уверенность в своих силах и сплоченный коллектив.
✅ Мотивация на весь предстоящий год!

Вот почему мы вкладываем силы в наши сборы. Потому что мы работаем на результат и растим чемпионов. ?

Хотите, чтобы ваш ребенок так же увлеченно занимался танцами и занимал призовые места на спортивных соревнованиях? Присоединяйтесь к нам!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Last modified on Среда, 03 сентября 2025 19:17
Rate this item
(0 votes)
262686 comments
  • aviator_qkEt

    aviator gecikmə aviator gecikmə

    aviator_qkEt 07.08.2026 18:41 Comment Link
  • Narkolog na dom_copn

    Слушайте кто сталкивался Брат снова сорвался Родственники не знают что делать Таблетки не помогают Короче, только это реально спасло — наркологическая помощь на дому круглосуточно Через пару часов человек пришёл в себя В общем, вся инфа по ссылке — вызов нарколога на дом анонимно вызов нарколога на дом анонимно Нарколог на дом — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Narkolog na dom_copn 07.08.2026 18:40 Comment Link
  • avet mirakyan_zimt

    Народ всем привет А риск огромный Деньги на ветер Короче, нашел нормального специалиста — авет миракян комплексный подход Выявил рисковые компании В общем, вся инфа вот здесь — авет миракян авет миракян Доверьтесь профессионалу Перешлите тому у кого бизнес

    avet mirakyan_zimt 07.08.2026 18:40 Comment Link
  • mostbet_jtpn

    Siedze tu od trzech miesiecy z hakiem i prawde mowiac zapisalem sie po nudnym wieczorze. Wczesniej siedzialem na dwoch innych budkach i glownie chodzilo mi o to, zeby grac w ciagu dnia z komorki. Pod tym wzgledem mostbet aplikacja daje rade — nie tnie nawet na moim czteroletnim telefonie.

    Automatow jest tam z 3000+ i to nie sa jakies krzaki. Play'n GO jest wszedzie — Sweet Bonanza leci u mnie codziennie, aczkolwiek ostatnio bardziej siedze na Betsoft. Live jest od Evolution, prawdziwi krupierzy, nie zadne automaty, Lightning Roulette jest tam oczywiscie. Po polsku stolu niestety nie ma i na to troche narzekam.

    Bonus powitalny wynosi 125% do mniej wiecej 1600 zl plus 250 free spinow, wydawane porcjami. Wager jest x60, wiec bez cudow — niski to on nie jest, uczciwie mowiac. Szczegoly promocji sa opisane na mostbet download zanim sie zarejestrujesz. Wplata minimalna zaczyna sie od 20 zl, rejestracja zajela mi doslownie minute, KYC przeszlo mi nastepnego dnia.

    Wyciagam wygrane zwykle przez Neteller i jest w miare ekspresowo. Na Vise szlo wolniej, ze dwa dni. Bitcoina i USDT tez przyjmuja, ale tego nie testowalem. Co mi sie nie spodobalo to ze przy pierwszym cashoucie musialem doslac rachunek za prad — zrozumiale, ale wolalbym zrobic to od razu przy zapisie.

    Czat z konsultantem odpowiada po polsku, chociaz o drugiej w nocy odpowiadali mi po angielsku. Reakcja w granicach paru minut, bez sciemy. Dzialaja na licencji Curacao, wiec bez polskiego pozwolenia — to trzeba wiedziec zawczasu.

    Na Androidzie instalka leci z ich serwera, bo w Google Play tego nie znajdziesz. Trzeba pozwolic na zrodla zewnetrzne — dla niektorych to bariera, dla mnie zaden problem. Wersja pod iOS tez jest, kolega ma. Notyfikacje troche spamuja, ale to sie wylacza w ustawieniach.

    mostbet_jtpn 07.08.2026 18:39 Comment Link
  • Narkolog na dom_pwpn

    Здорова, народ Отец не выходит из штопора Дети напуганы Таблетки не помогают Короче, врач приехал и поставил систему — нарколог на дом срочно Приехал через 40 минут В общем, телефон и цены тут — нарколог на дом цены https://kruglosutochno.narkolog-na-dom-ekaterinburg-17.ru Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Narkolog na dom_pwpn 07.08.2026 18:38 Comment Link
  • mostbet_vzpn

    Gram tu od trzech miesiecy z hakiem i prawde mowiac zarejestrowalem sie bo kolega z pracy marudzil. Wczesniej gralem gdzie indziej i glownie chodzilo mi o to, zeby moc obstawiac z telefonu w tramwaju. No i tutaj mostbet aplikacja robi robote — chodzi plynnie nawet na moim starym Xiaomi.

    Slotow jest tyle, ze nie ma szans wszystkiego przejsc i wiekszosc to normalni dostawcy. Play'n GO dominuje — Sweet Bonanza to moj standard, chociaz od jakiegos czasu czesciej klikam Betsoft. Sekcja live to Evolution, krupierzy mowia po angielsku, Lightning Roulette jest tam oczywiscie. Polskiego stolu jednak nie znalazlem i to troche szkoda.

    Pakiet na start to 100% od pierwszej wplaty plus 250 free spinow, rozbite na kilka dni. Obrot to x60 na spinach — niski to on nie jest, uczciwie mowiac. Szczegoly promocji sa opisane na mostbet download jesli chcesz to dokladnie przeliczyc. Minimalny depozyt to jakies 20 zl, zapis to dwie minuty, KYC przeszlo mi nastepnego dnia.

    Kase wyciagam zazwyczaj na e-portfel i schodzi to do 2-3 godzin. Karta szlo wolniej, ze dwa dni. BTC obsluguja, ale tego nie testowalem. Jedyna rzecz, ktora mnie wnerwila to zamrozenie wyplaty na czas KYC — logiczne, tylko po co to na ostatnia chwile.

    Czat z konsultantem odpowiada po polsku, chociaz o drugiej w nocy odpowiadali mi po angielsku. Reakcja w granicach paru minut, konkretnie, nie ogolnikami. Dzialaja na licencji Curacao, nie jest to nic pod polskim nadzorem — kazdy niech sobie sam to przemysli.

    Plik apk pobiera sie bezposrednio ze strony, w Play Store nie uswiadczysz. Trzeba pozwolic na zrodla zewnetrzne — brzmi strasznie, ale to normalka w tej branzy. Na iOS jest osobny sposob instalacji. Notyfikacje troche spamuja, ale to sie wylacza w ustawieniach.

    mostbet_vzpn 07.08.2026 18:37 Comment Link
  • aviator_xeEt

    aviator özünü məhdudlaşdırma aviator özünü məhdudlaşdırma

    aviator_xeEt 07.08.2026 18:37 Comment Link
  • 888starz_uvpt

    Qale do'stlar, men bu yerda deyarli besh oydan beri o'ynayman, shuning uchun tajribamni yozib qo'yay dedim. Rostini aytsam, boshida shubha bilan qaragandim — O'zbekistonda bunaqa kontoralar ko'p, ko'pchiligi to'lovda ming bahona qiladi. Ammo 888starz menda hozircha muammo tug'dirmadi.

    Slotlar haqida gapiradigan bo'lsam, tanlov juda keng — menimcha 4000dan oshadi, aniq sanamadim. Asosan Pragmatic Play o'yinlarini aylantiraman: Gates of Olympus va Sweet Bonanza eskirmaydi, ba'zan Play'n GO ning Book of Dead ga qaytaman. NetEnt va Yggdrasil ham bor, faqat bularni kamroq o'ynayman. Live qismi alohida gap — Evolution dan, haqiqiy krupyelar, Crazy Time bo'lsa kechqurun dam olishga juda mos.

    Xush kelibsiz bonusi masalasi ham yomon emas: birinchi depozitga 100 foiz ustiga plyus 100 bepul aylanish beriladi. Faqat veydjerga e'tibor bering — odatda x35 chamasi, ya'ni darrov chiqarolmaysiz, sabr kerak. Men avvaliga qoidalarni o'qimay olib yubordim va biroz kuyib qoldim. Joriy aksiyalarni 888starz скачать dan tekshirib olishingiz mumkin, ro'yxatdan o'tishdan oldin shu foydali bo'ladi.

    Pul kirim-chiqimi haqida: Visa va Mastercard ishlaydi, Skrill bilan Neteller ham qo'shilgan, kripto orqali ham mumkin — o'zim asosan USDT dan foydalanib turaman, chunki tezroq. Eng kam summa arzimagan, taxminan 20 000 so'm atrofida desa ham bo'ladi. O'tgan hafta yechib oldim — kriptoga bir soatga qolmay tushdi, karta bilan bo'lsa bir kunga yaqin kutdim.

    Telefon versiyasi to'g'risida ham aytay: saytdan apk faylni olish mumkin, Android da bemalol o'rnatiladi, iPhone egalari ham variant bor, faqat biroz murakkabroq. Mobil brauzerda ham normal ishlaydi, ilova esa yengilroq ko'rindi. Meni yoqmagan jihat — hujjat tekshiruvi biroz cho'zildi, uch kunga yaqin ovora bo'ldim, qo'llab-quvvatlash xizmati ruscha normal ishlaydi, o'zbek tilida gohida kechikadi. Litsenziya Curacao niki, ya'ni xalqaro variant — ba'zilar bunga e'tiroz bildiradi, menga shu ham yetarli, negaki to'lovda hozircha aldanmadim.

    888starz_uvpt 07.08.2026 18:36 Comment Link
  • Skam-pyblikaciya_rwkr

    Слушайте что расскажу Данные там вообще не соответствуют действительности Банки смотрят косо Короче, нашёл способ решить проблему — позорный сайт блокировка клеветы Теперь спокойно работаю В общем, там контакты и цены — Публичный позор и стыд Публичный позор и стыд Боритесь с клеветой Перешлите тому кто в такой же ситуации

    Skam-pyblikaciya_rwkr 07.08.2026 18:36 Comment Link
  • mostbet_qqpn

    Obstawiam tu od trzech miesiecy z hakiem i nie ukrywam trafilem tu przypadkiem. Przedtem gralem gdzie indziej i najczesciej chodzilo mi o to, zeby nie musiec siedziec przy kompie. I akurat tutaj apka nie zawodzi — nie zamula nawet na moim starym Xiaomi.

    Wybor jest absurdalny, cos kolo 2-3 tysiecy pozycji i to nie sa jakies krzaki. NetEnt jest wszedzie — Gates of Olympus odpalam chyba najczesciej, chociaz od miesiaca bardziej siedze na Betsoft. Live jest od Evolution, prawdziwi krupierzy, nie zadne automaty, Crazy Time potrafi wciagnac na godzine. Polskojezycznego dilera brak i to mi troche przeszkadza.

    Bonus powitalny to 100% od pierwszej wplaty dorzucaja jeszcze paczke darmowych spinow, rozbite na kilka dni. Warunek obrotu jest x60, wiec bez cudow — niski to on nie jest, uczciwie mowiac. Aktualne kody i regulamin bonusu mozna podejrzec na mostbet download jak ktos chce sie wgryzc. Najmniejsza wplata to jakies 20 zl, zapis to dwie minuty, dokumenty zatwierdzili po niecalej dobie.

    Kase wyciagam zwykle przez Neteller i leci w kilka godzin. Na Mastercard czekalem dwa dni. Bitcoina i USDT tez przyjmuja, osobiscie nie sprawdzalem. Co mi sie nie spodobalo to weryfikacja przy pierwszej wyplacie — logiczne, tylko po co to na ostatnia chwile.

    Support po polsku dziala, chociaz o drugiej w nocy odpowiadali mi po angielsku. Reakcja w granicach paru minut, konkretnie, nie ogolnikami. Licencja Curacao, wiec bez polskiego pozwolenia — to trzeba wiedziec zawczasu.

    Plik apk pobiera sie bezposrednio ze strony, w Play Store nie uswiadczysz. Trzeba odblokowac instalacje z nieznanych zrodel — dla niektorych to bariera, dla mnie zaden problem. Na iOS jest osobny sposob instalacji. Push-e potrafia zasypac, wylaczylem to drugiego dnia.

    mostbet_qqpn 07.08.2026 18:35 Comment Link
Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

Спортивные танцы в ТСК "Надежда"!

*

Хотите начать танцевать? Краткая информация о том как прийти в наш клуб.

 

Как нас найти?

Россия, г. Киров, ул. Пугачева, д. 18 (Дом культуры "Космос").

Президент ТСК "Надежда" Шамшурова Марина Геннадьевна

Телефон: +7 (912) 700-2628

Мы в социальных сетях!

Находи нас в социальных сетях, вступай в наши группы и будь с нами!

Вконтакте