Спортивные сборы 2025 в ТСК "Надежда"

По традиции, ежегодно в августе, перед началом нового танцевального сезона тренерский штаб ТСК "Надежда" специально для танцоров клуба проводит танцевальные сборы. В этом году ТСК "Надежда" проводил сборы наших спортсменов на базе лагеря «Ивкино парк».

 

 

 

Летние спортивные сборы являются важной частью подготовки наших спортсменов к танцевальному сезону. Пока другие дети отдыхают мы трудимся в полную силу на сборах. И поэтому к началу спортивного сезона наши танцоры выходят в полной боевой готовности!

Так чем же мы занимаемся на спортивных сборах?

Если коротко - то танцуем с раннего утра до позднего вечера ??

7:00 - подъем
7:30 - утренняя зарядка
8:00 - пробежка
8:30 - первый прогон
9:15 - завтрак
10:00 - групповое занятие по латине
11:30 - силовая подготовка
12.30 - обед
13:30 - самостоятельные занятия в зале, отработки
15:00 - индивидуальные спортивные занятия с тренерами клуба
17:00 - индивидуальные спортивные занятия с приглашенными тренерами
19:15 - ужин
20:15 - групповое занятие по стандарту
21:15 - тренировка перед сном (растяжка / йога)
22:00 - отбой

Так закаляется характер настоящих чемпионов ? и создается надежный фундамент будущих побед ? !

В этом году на спортивных сборах работают три тренера нашего клуба и два приглашенных тренера, но об этом мы расскажем отдельно.

Для кого-то лето — это отдых, но для нас — лучшее время для мощного рывка! Спортивные сборы — это не просто «еще несколько тренировок». Это концентрат прогресса, который дает то, чего невозможно достичь в обычном режиме.

Наша главная цель — совершить качественный скачок в мастерстве каждого танцора.

Что же такого особенного мы делаем на сборах?

1. Погружаемся с головой. На сборах нет места школьным урокам и другим отвлекающим факторам. Все внимание — только танцам. Это позволяет полностью перезагрузиться и настроиться на спортивный лад.

2. Детально разбираем основы. Мы возвращаемся к азам и часами оттачиваем технику: постановку корпуса, работу стопы, ведение в паре. Прочные основы — зачет стабильности и красоты на паркете.

3. Ставим новые танцевальные вариации. Именно на интенсивах мы успеваем полностью поставить и отрепетировать новый конкурсный танец от начала до конца, чтобы в сезоне сразу быть во всеоружии.

4. Прокачиваем выносливость и физическую форму. Танцы — это спорт. Мы много работаем у станка, над растяжкой, силовыми упражнениями и координацией. Без отличной физухи не будет ни легкости, ни скорости.

5. Строим команду. Жизнь бок о бок несколько недель сплачивает ребят как ничто другое. Они учатся поддерживать друг друга, помогать и вместе идти к цели. Рождается та самая сильная и дружная атмосфера клуба «Надежда».

6. Учимся дисциплине и концентрации. Жесткий график, ранние подъемы и интенсивный режим воспитывают характер настоящего спортсмена — собранного, ответственного и целеустремленного.

Как итог сборов мы получаем:

✅ Новую технику, отточенную до автоматизма.
✅ Готовые или почти готовые танцы на весь сезон.
✅ Фантастический рост физической формы.
✅ Уверенность в своих силах и сплоченный коллектив.
✅ Мотивация на весь предстоящий год!

Вот почему мы вкладываем силы в наши сборы. Потому что мы работаем на результат и растим чемпионов. ?

Хотите, чтобы ваш ребенок так же увлеченно занимался танцами и занимал призовые места на спортивных соревнованиях? Присоединяйтесь к нам!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Last modified on Среда, 03 сентября 2025 19:17
Rate this item
(0 votes)
257566 comments
  • Narkolog na dom_hoOl

    Здорова, народ Близкий человек уже несколько дней в запое Жена в истерике Таблетки не помогают Короче, врач приехал и поставил систему — вызов нарколога на дом анонимно Дал рекомендации и успокоил семью В общем, вся инфа по ссылке — вызов нарколога на дом круглосуточно https://alkogolizm.narkolog-na-dom-volgograd13.ru Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Narkolog na dom_hoOl 15.08.2026 19:41 Comment Link
  • Narkolog na dom_xiPt

    Краснодар, всем привет Отец не выходит из штопора Дети напуганы Нужен врач прямо сейчас Короче, только это реально спасло — вызов нарколога на дом анонимно с лицензией Через пару часов человек пришёл в себя В общем, телефон и цены тут — доктор нарколог на дом доктор нарколог на дом Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Narkolog na dom_xiPt 15.08.2026 19:41 Comment Link
  • Narkolog na dom_ttOl

    Люди подскажите Ситуация критическая Дети напуганы В больницу тащить страшно Короче, только это реально спасло — нарколог на дом срочно Дал рекомендации и успокоил семью В общем, не потеряйте контакты — нарколога домой нарколога домой Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Narkolog na dom_ttOl 15.08.2026 19:41 Comment Link
  • 888starz_pwEl

    Obstawiam tu od jakichs czterech miesiecy, mysle ze moge sobie pozwolic wrzucic pare slow. Trafilem tam z polecenia kolegi, bez wiekszych oczekiwan. Od razu widac ze rozmiar biblioteki — cos kolo 5-6 tysiecy pozycji, liczba robi wrazenie, w praktyce jednak czlowiek i tak siedzi na trzech ulubionych.

    Nic odkrywczego: Gates of Olympus oraz Gates of Olympus, czyli to samo co wszedzie. Znajdziesz tez Play'n GO oraz Betsoft, wiec providerzy to nie jakies podrobki. Aviator i te crashe tez maja, choc ja sie do tego jakos nie kreci. Na zywo kreci Evolution — Crazy Time po angielsku, polskich stolow niestety brak, i to troche boli.

    Powitalny wynosi 100% do jakichs 1500 zl plus paczka free spinow, dawkowane po kolei. Warunek obrotu jest x35, co oznacza ze nie ma cudow — przeczytaj regulamin zanim klikniesz. Widzialem tez cos bez depozytu za sama rejestracje, tylko ze to rotuje — aktualne kody sprawdzisz na 888starz link przed rejestracja.

    Z wyplatami — tu akurat nie narzekam. Blikiem depozyt wchodzi od reki, prog wejscia to okolo 20 zl. Zlecalem wyplate na e-portfel — schodzilo jakies dwie godziny, karta juz wolniej, ze dwa dni. KYC niestety mnie zmeczyla — pierwszy skan im nie pasowal, pomoc na live chacie reaguje w pare minut, ale gadasz troche z automatem.

    Aplikacja mobilna jest i jest lzejsza od strony, z tym ze sciagasz apk ze strony, bo w sklepie jej nie ma. Na iPhonie bywa roznie. Papiery to Curacao, zatem 888starz dziala u nas w szarej strefie i rozliczenie trzeba ogarnac na wlasna reke. Dla czesci to dyskwalifikuje — pisze co widze. Gram dalej, ale malymi stawkami, na spokojnie.

    888starz_pwEl 15.08.2026 19:41 Comment Link
  • 888starz_ykKa

    Hammaga salom, to'rt-besh oydan buyon shu yerda o'ynayman, shu sababli fikrimni bo'lishmoqchiman. Rostini aytsam, avvaliga unchalik ishongan emasman — oldin ikkita konторada kechikish bilan azob chekkandim. Bu yerda esa ayni damda meni ortiqcha asabga tegmadi.

    O'yinlar soni haqiqatan ham ko'pchilikni hayratda qoldiradi — hisoblamadim, biroq chamasi 7000 ga yaqin. Asosan Pragmatic Playning mashhur narsalarini bosaman: Gates of Olympus va Sweet Bonanza. Play'n GOdan Book of Dead klassikasi ham bor, NetEntning yaxshi ishlari ham yetarli. Yagona narsa g'ashimga tegadi — qidiruv filtri ozgina chala, izlagan slotni topmaguncha ancha aylanasan.

    Jonli dilerlar bo'limi menga ko'proq yoqadi. Evolutionning stollari bor, tirik krupyelar ishtirokida ruletka va blackjack, Crazy Time ham oqshomlari odam ko'p. Aloqam Toshkentda barqaror, shu sabab lag sezmadim, lekin mobil internetda goh-goh sifat pasayadi. Yangi kelganlar uchun birinchi to'ldirishga 100 foizli bonus va 100 ta bepul aylanish beriladi, aylantirish sharti 40x ga teng — rostini aytsam osonlikcha yopilmaydi, shuning uchun men ko'pincha bonussiz o'ynayman. Deposit qilmasdan promo ham chiqib turadi, aktual shartlarni 888starz dan qarab qo'ying.

    Registratsiya bir daqiqada tugadi, eng kam to'ldirish juda past — men bir necha dollarlik summa bilan sinab ko'rgandim. Pul kiritish-chiqarishda karta, Skrill, Neteller va Bitcoin va boshqa kripto bor. USDT bilan yechish mening holimda bir soatgacha davom etdi, karta bilan esa 24 soatgacha kutdim. Verifikatsiya talab qilingan edi — ID surati yubordim, ertasiga tasdiqlashdi.

    Mobil ilovada o'ynash normal, Android uchun ilova to'g'ridan-to'g'ri yuklab olinadi, brauzer versiyasi ham yomon emas. Support chatda ruschada 10 daqiqada javob berdi, o'zbekcha esa har doim topilmaydi — aynan shu tomoni ozgina yoqmadi. Ruxsatnomasi Kyurasao, ya'ni O'zbekistonda hammasi o'z mas'uliyatingizda — buni bilib turing. O'zim oyiga budjet belgilab qo'yaman va undan chiqmaslikka harakat qilaman.

    888starz_ykKa 15.08.2026 19:40 Comment Link
  • Narkolog na dom_uuOl

    Здорова, народ Близкий человек уже несколько дней в запое Дети напуганы В больницу тащить страшно Короче, врач приехал и поставил систему — наркологическая помощь на дому круглосуточно качественно Дал рекомендации и успокоил семью В общем, вся инфа по ссылке — врач нарколог на дом платный https://alkogolizm.narkolog-na-dom-volgograd13.ru Нарколог на дом — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Narkolog na dom_uuOl 15.08.2026 19:40 Comment Link
  • Narkolog na dom_mpOl

    Волгоград, всем привет Близкий человек уже несколько дней в запое Соседи стучат в стену Таблетки не помогают Короче, врач приехал и поставил систему — нарколог на дом круглосуточно без выходных Осмотрел и поставил капельницу В общем, вся инфа по ссылке — нарколог на дом вывод из запоя на дому https://alkogolizm.narkolog-na-dom-volgograd13.ru Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

    Narkolog na dom_mpOl 15.08.2026 19:40 Comment Link
  • daman game app

    I can't express how much I admire the effort the author has put into writing this remarkable piece of content. The clarity of the writing, the depth of analysis, and the abundance of information provided are simply remarkable. Her passion for the subject is obvious, and it has definitely struck a chord with me. Thank you, author, for providing your wisdom and enlightening our lives with this extraordinary article!

    daman game app 15.08.2026 19:39 Comment Link
  • ColinSek

    Вывод из запоя в Химках — медицинская услуга для людей, которым необходимо безопасно прервать продолжительное употребление спиртного, уменьшить проявления абстинентного синдрома и стабилизировать работу организма. Запой опасен не только выраженным похмельем: продукты распада этанола оказывают токсическое влияние на клетки мозга, печень, сердце, сосудистую и нервную системы. У человека может резко изменяться артериальное давление, учащаться пульс, появляться рвота, тремор, бессонница, тревога, боль, судороги или галлюцинации. В таких ситуациях самостоятельное снятие симптомов лекарственными средствами из домашней аптечки способно привести к серьезным осложнениям, поэтому помощь лучше доверить опытному врачу.
    Получить дополнительные сведения - vyvod-iz-zapoya-kruglosutochno

    ColinSek 15.08.2026 19:39 Comment Link
  • Enzopiews

    Most posts I read end up forgotten within a day but this one is sticking, and a look at devbounty extended that lingering effect, content that survives the immediate moment of reading rather than evaporating is content with genuine retention quality and this site has been producing memorable pieces at a rate notable across my reading.

    Enzopiews 15.08.2026 19:39 Comment Link
Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

Спортивные танцы в ТСК "Надежда"!

*

Хотите начать танцевать? Краткая информация о том как прийти в наш клуб.

 

Как нас найти?

Россия, г. Киров, ул. Пугачева, д. 18 (Дом культуры "Космос").

Президент ТСК "Надежда" Шамшурова Марина Геннадьевна

Телефон: +7 (912) 700-2628

Мы в социальных сетях!

Находи нас в социальных сетях, вступай в наши группы и будь с нами!

Вконтакте