Спортивные сборы 2025 в ТСК "Надежда"

По традиции, ежегодно в августе, перед началом нового танцевального сезона тренерский штаб ТСК "Надежда" специально для танцоров клуба проводит танцевальные сборы. В этом году ТСК "Надежда" проводил сборы наших спортсменов на базе лагеря «Ивкино парк».

 

 

 

Летние спортивные сборы являются важной частью подготовки наших спортсменов к танцевальному сезону. Пока другие дети отдыхают мы трудимся в полную силу на сборах. И поэтому к началу спортивного сезона наши танцоры выходят в полной боевой готовности!

Так чем же мы занимаемся на спортивных сборах?

Если коротко - то танцуем с раннего утра до позднего вечера ??

7:00 - подъем
7:30 - утренняя зарядка
8:00 - пробежка
8:30 - первый прогон
9:15 - завтрак
10:00 - групповое занятие по латине
11:30 - силовая подготовка
12.30 - обед
13:30 - самостоятельные занятия в зале, отработки
15:00 - индивидуальные спортивные занятия с тренерами клуба
17:00 - индивидуальные спортивные занятия с приглашенными тренерами
19:15 - ужин
20:15 - групповое занятие по стандарту
21:15 - тренировка перед сном (растяжка / йога)
22:00 - отбой

Так закаляется характер настоящих чемпионов ? и создается надежный фундамент будущих побед ? !

В этом году на спортивных сборах работают три тренера нашего клуба и два приглашенных тренера, но об этом мы расскажем отдельно.

Для кого-то лето — это отдых, но для нас — лучшее время для мощного рывка! Спортивные сборы — это не просто «еще несколько тренировок». Это концентрат прогресса, который дает то, чего невозможно достичь в обычном режиме.

Наша главная цель — совершить качественный скачок в мастерстве каждого танцора.

Что же такого особенного мы делаем на сборах?

1. Погружаемся с головой. На сборах нет места школьным урокам и другим отвлекающим факторам. Все внимание — только танцам. Это позволяет полностью перезагрузиться и настроиться на спортивный лад.

2. Детально разбираем основы. Мы возвращаемся к азам и часами оттачиваем технику: постановку корпуса, работу стопы, ведение в паре. Прочные основы — зачет стабильности и красоты на паркете.

3. Ставим новые танцевальные вариации. Именно на интенсивах мы успеваем полностью поставить и отрепетировать новый конкурсный танец от начала до конца, чтобы в сезоне сразу быть во всеоружии.

4. Прокачиваем выносливость и физическую форму. Танцы — это спорт. Мы много работаем у станка, над растяжкой, силовыми упражнениями и координацией. Без отличной физухи не будет ни легкости, ни скорости.

5. Строим команду. Жизнь бок о бок несколько недель сплачивает ребят как ничто другое. Они учатся поддерживать друг друга, помогать и вместе идти к цели. Рождается та самая сильная и дружная атмосфера клуба «Надежда».

6. Учимся дисциплине и концентрации. Жесткий график, ранние подъемы и интенсивный режим воспитывают характер настоящего спортсмена — собранного, ответственного и целеустремленного.

Как итог сборов мы получаем:

✅ Новую технику, отточенную до автоматизма.
✅ Готовые или почти готовые танцы на весь сезон.
✅ Фантастический рост физической формы.
✅ Уверенность в своих силах и сплоченный коллектив.
✅ Мотивация на весь предстоящий год!

Вот почему мы вкладываем силы в наши сборы. Потому что мы работаем на результат и растим чемпионов. ?

Хотите, чтобы ваш ребенок так же увлеченно занимался танцами и занимал призовые места на спортивных соревнованиях? Присоединяйтесь к нам!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Last modified on Среда, 03 сентября 2025 19:17
Rate this item
(0 votes)
96340 comments
  • cosmetic tattooing with Olha Po

    About cosmetic tattoo services

    Hi Girls,

    Really think about cosmetic tattooing with Olha Po?!
    We have detailed information about cosmetic tattooing with Olha Po


    Cosmetic tattooing in Melbourne isn’t about jumping on trends.

    It’s about freeing up time, resolving long-standing issues, and getting enhancements
    that hold up even when you go barefaced. If
    you’ve ever felt frustrated with makeup, you know the daily hassle.
    The trick is choosing wisely — and working with a practitioner
    that puts you first.

    This resource is written from real studio experience, not
    sales hype. It’s a straightforward rundown of what to expect in Melbourne’s climate, how skin responds, and ways to
    achieve outcomes that you won’t be unhappy with down the track.


    Turning up for your initial appointment should be calm, not
    rushed. Melbourne is a city where people deal with unpredictable weather.
    Cosmetic tattooing needs to fit real life, not social media hype.



    At Face Figurati, every conversation starts with your daily struggles and
    your goals. When we listen properly, smarter decisions follow —
    and so do lasting enhancements.

    website about tattoo makeup in Melbourne please click https://kerrydevine.org/ for Sign up for a free consultation now!


    Tags: Cosmetic tattoist, cosmetic tattoo services, cosmetic tattoo
    with Olha Po, https://kerrydevine.org/

    cosmetic tattooing with Olha Po 17.04.2026 06:48 Comment Link
  • kypit bazy dannih_nnkt

    купить базу купить базу .

    kypit bazy dannih_nnkt 17.04.2026 06:46 Comment Link
  • blue mountain day tour from sydney

    About blue mountain sydney tours

    Good Day Guys,
    if you really think about tours to blue mountains from sydney?!
    We have detailed information about blue mountain day tour from sydney


    Blue Mountain day tour from Sydney is one of those rare trips where the urban chaos disappears, and you’re suddenly surrounded in wilderness
    — the gum trees whisper in the wind, and you know you’re
    a long way from the city.

    I’m your guide, and after countless trips showing visitors through the Blue Mountains, I
    can say this: no matter how many times I’ve visited those iconic
    lookouts or wandered near heritage sites, this park is still remarkably different.


    If you need a break from the hustle and bustle but don’t want a extended
    trip, a one-day tour is the best choice.
    You get waterfall walks, viewpoints that take your
    breath away, quiet gorges, easy outings, and mountain air
    that’s so refreshing you can taste it.

    Plus, with small-group guides leading tours in the area, it’s
    a smart move if you’re keen on a guided trip that’s easy on the feet,
    good on the brain, and full of highlights.

    ### What Makes a Day Trip Worth the Early Start

    You might think a sunrise kick-off from the city is a
    stretch — but trust me, the moment you stand at Echo Point and take in that
    opening panorama of the Three Sisters, every thought about
    the morning vanishes.

    The region is near Sydney — just 90 minutes west of the urban core — but it is a different world.

    The landscapes stretch out as a sea of blue, created by the mist drifting from the
    bushland.

    Whether you’re after forest trails, panoramic views, or just a moment to breathe mountain breezes, you’ll find it all in the park.


    A guided itinerary to the national park usually includes a
    mix of lookouts with panoramic vistas, a few easy hikes to enjoy nature, some stories, and
    a experience at Scenic World — but I’ll cover that in a bit.



    website about blue mountains sightseeing tour please click https://myhealthmyworld.org/ for Sign up for
    a free consultation now! https://myhealthmyworld.org/

    blue mountain day tour from sydney 17.04.2026 06:46 Comment Link
  • kypit bazy dannih_rvkt

    купить базу данных купить базу данных .

    kypit bazy dannih_rvkt 17.04.2026 06:45 Comment Link
  • melbet_bima

    чӣ тавр melbet app-ро насб кардан http://www.melbet63047.help

    melbet_bima 17.04.2026 06:45 Comment Link
  • kypit bazy dannih_ldkt

    продажа базы данных gobasego-2.ru .

    kypit bazy dannih_ldkt 17.04.2026 06:45 Comment Link
  • kypit bazy dannih_zzkt

    продажа данных gobasego-2.ru .

    kypit bazy dannih_zzkt 17.04.2026 06:44 Comment Link
  • mostbet_kjKi

    мостбет мобильная версия https://www.mostbet09754.help

    mostbet_kjKi 17.04.2026 06:43 Comment Link
  • Williamtal

    Капельница от похмелья — это эффективное средство для быстрого снятия симптомов алкогольной интоксикации и восстановления организма после злоупотребления алкоголем. В наркологической клинике «Частный медик 24» в Екатеринбурге мы предоставляем услуги по экстренной помощи и детоксикации на дому, включая установку капельниц, которые позволяют улучшить состояние пациента за короткое время. Процедура включает в себя введение специальных растворов, которые восстанавливают водно-электролитный баланс, выводят токсины и устраняют основные симптомы похмелья, такие как головная боль, слабость, тошнота и головокружение.
    Разобраться лучше - капельница от похмелья на дом екатеринбург

    Williamtal 17.04.2026 06:37 Comment Link
  • Williamtal

    Для жителей Екатеринбурга наркологическая клиника «Частный медик 24» предлагает платную услугу выезда врача на дом для проведения капельницы от похмелья. Когда человек переживает сильные симптомы похмелья, такие как головная боль, тошнота, слабость, важно не тянуть с лечением и начать восстановление как можно скорее. Капельница от похмелья помогает хорошо облегчить самочувствие пациента, снять головную боль и улучшить общее состояние, восстановив водно-электролитный баланс в организме.
    Подробнее можно узнать тут - http://kapelnicza-ot-pokhmelya-ekaterinburg-4.ru/

    Williamtal 17.04.2026 06:37 Comment Link
Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

Спортивные танцы в ТСК "Надежда"!

*

Хотите начать танцевать? Краткая информация о том как прийти в наш клуб.

 

Как нас найти?

Россия, г. Киров, ул. Пугачева, д. 18 (Дом культуры "Космос").

Президент ТСК "Надежда" Шамшурова Марина Геннадьевна

Телефон: +7 (912) 700-2628

Мы в социальных сетях!

Находи нас в социальных сетях, вступай в наши группы и будь с нами!

Вконтакте

window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-39632681-2');